運動健身綜合 - 來打拳吧~少見的自由搏擊拳館! - 運動討論區 - Mobile01 開完刀以後，休息了一段時間後重新跟師父連絡上。 因為一個偶然的機會，現在不但跟在師父邊做事，去拳館的次數也自然而然的多了。 去重新去感覺沙包的沈重，去重新體會汗如雨下的快感。 今天就來介紹一下拳館的環境吧！
訓練與慢跑 - 跑步與跳繩30分,前腳底板會痛,是鞋子關係嗎?還是體質?如何改善 - 運動討論區 - Mobile01 我覺得最大的原因還是在於剛練不久身體還不習慣 就好像沒長跑習慣的人突然長跑甚至跑馬拉松的話很容易足底筋膜炎 沒有常常打沙包的人，拳頭打幾下就會疼痛甚至流血 這些都是需要訓練的 我還記得以前最遠連10K都沒跑過的時候，有次訓練要 ...
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