認識脂肪酸 ω-3 脂肪酸的功用：增加細胞膜彈性、改善胰島素抗阻，降低血壓、三酸甘油脂及 LDL 膽固醇，預防心血管疾病，減輕發炎反應，治療類風濕性關節炎，抑制腫瘤生長，改善憂鬱症。 ω-3 脂肪酸可以當血小板抑制劑，避免血小板在冠狀動脈和其他地方形成 ...
ω-3脂肪酸 - 維基百科，自由的百科全書 ω−3脂肪酸 （Omega-3 fatty acids）又稱 n −3脂肪酸，是一類 不飽和脂肪酸 。是指一類脂肪酸，最重要的3種為： ALA （存在於植物中的油）， EPA 和 DHA (這二種發現存在於海洋動植物油中）。從脂肪酸分子中距離 羧基 最遠的 甲基 端（稱為ω端）的碳原子 ...
flavonoids - The World's Healthiest Foods What can high-flavonoid foods do for you? Help protect blood vessels from rupture or leakage; Enhance the power of your vitamin C; Protect cells from oxygen ...
第五章認識Omega-3不飽和脂肪酸_吃出健康的智慧:來自哈佛醫學院 ... 2011年11月23日 - 第五章「降脂之寶」：Omega-3不飽和脂肪酸. 提到脂肪，很多人會對它嗤之以鼻，因為想到了身上的贅肉，想到了油膩的肥肉。但脂肪也有好壞之 ...
ω-3脂肪酸- 维基百科，自由的百科全书 ω−3脂肪酸（Omega-3 fatty acids）又称n−3脂肪酸，是一类不饱和脂肪酸。是指一类脂肪酸，最重要的3种为：ALA（存在于植物中的油），EPA和DHA(这二种发现存在于 ...
CFH健康知識網- 簡介：Omega-3脂肪酸 2010年6月3日 - 不飽和脂肪酸中目前最受矚目的是Omega-3，此外還有Omega-6、Omega-9。 Omega-9 屬於單元不飽和脂肪酸，人體可以少量合成，而 ...
8種降低膽固醇的食物 - 康健雜誌 從很多方面來看，魚中的Omega-3脂肪酸都對心臟有好處。如Omega-3 ... 而不飽和 的油（如沙拉油、葵花油），雖然能降低膽固醇，卻也會同時降低好的膽固醇（HDL）。
CFH健康知識網 - 簡介：Omega-3脂肪酸 不飽和脂肪酸中目前最受矚目的是 Omega-3，此外還有 Omega-6、Omega-9。Omega-9 屬於單元不飽和脂肪酸，人體可以少量合成，而其中 Omega-3 和 Omega-6 這兩種多元不飽和脂肪酸為必需脂肪酸，人體無法自行合成，需要從食物中攝取以維持身體的正常生理 ...
Omega-3營養補充劑 有助治療憂鬱症 ／什麼食物裡包含Omega-3？ - 躁鬱之心 - Yahoo!奇摩部落格 什麼食物裡包含Ω-3 脂肪酸（即 Omega-3 ）？ 資料來源： http://blog.udn.com/jackwang4664/1253735 什麼食物裡包含Ω-3 脂肪酸？（ Omega-3 ） 列出含魚油量（ω-3 脂肪酸的比例）多寡的魚種，供選擇時參考 ...
脂肪酸Omega-3、Omega-6 迷思多 - 膳食養生 - 養生百科 - udn健康醫藥 Omega-6與Omega-3是耳熟能詳的兩種脂肪酸，許多民眾都知道，紅肉中的油脂中，大多數是Omega-6脂肪酸，可能引起心血管疾病，而深海魚油中所含有的Omega-3，卻可以幫忙預防血管的堆積物，減少心血管疾病的發生，所以一味認為Omega
