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FG美人教室/美腿速成瑜珈.1分鐘教瘦大腿內側-FashionGuide華人第一時尚美妝傳媒 1分鐘教瘦大腿內側 Step 1. 平躺 雙腳往上伸直與身體呈90 度 Tip:雙腳併攏,腳尖向下延展。 Step 2. 吐氣 雙腿打開呈90度 Step 3. 雙腿開合練習 5~10次 Step 4. 雙腿打開 稍微停留 Step 5. 吸氣 雙腳回復到中間 ...
快速瘦腿組 量身範例: 身高: cm 體重: kg 臀圍: cm 大腿根部: cm 小腿最粗: cm
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瘦小腿按摩運動 - YouTube 經過忙碌的一天工作後,回到家後是不是想趕快把腿抬的高高的放鬆一下呢?怎麼樣按才可 以有放鬆的效果,同時又有瘦腿的功效呢?資料來源:DHC美容教室
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