運動生理學網站增加步頻會改變著地腳著地方式嗎？ 2014年9月13日 - Richardson (2013) 讓自願參與實驗的休閒跑者，在跑步機以每小時6英哩速度跑步，測量受試者自選的步頻為每分鐘168.8±11.3步，18名受試者 ...
高強度循環訓練(High-Intensity-Circuit-Training, 簡稱HICT ... 2013年5月10日 - 對於現代人來說，分秒必爭、時間有限的情況下，傳統的阻力訓練與有氧訓練也許效果十分 ...
減肥知識-HIIT 高強度間歇訓練-突破減肥瓶頸的好方法 @ PCFBMOZY's Blog :: 隨意窩 Xuite日誌 這是在bdodo裡面發現的好方法，大家可以試試看，我這個禮拜作了2次，雖然只有短短20分鐘，但很累，隔天爬不起來，差點上班遲到。建議假日早上訓練會比較好喔！ *** HIIT高強度間歇訓練（high intensity interval training, HIIT）（以下內容皆出自PTT。
運動生理學網站 高強度間歇訓練 (high-intensity interval training) 運動生理週訊(第301期) 高強度間歇訓練 (high-intensity interval training)(August.16.2014) 王錠堯 慈濟技術學院 如何選擇運動強度一直是社會大眾在運動時所面對的問題，多數民眾會選擇以走路或輕鬆跑 (可以說話的運動強度) 這種較舒適的方式來進行規律運動 ...
減肥知識-HIIT 高強度間歇訓練-突破減肥瓶頸的好方法 ... HIIT高強度間歇訓練（high intensity interval training, HIIT）（以下內容皆出自PTT。） Burning ... 當訓練者和專家爭論低強度的有氧運動可以燃燒更多的脂肪，緩慢並規律的訓練的確是有效的。
減肥燃脂新觀念！高強度間歇性運動，少給我說沒時間運動 - 美妝邦 行動版 - 2014年2月27日 - 高強度間歇性運動有聽過嗎？其實現在這個最新的研究發現在短時間的高強度間歇性強烈 ...
主題之夜_椅子殺人事件-運動與減肥-HIT讓人每周3分鐘作高強度 ...
低肝醣下進行高強度間歇訓練對肌力表現和肌肉損傷的影響 低肌肉肝醣下進行單次高強度間歇運動對能量代謝的影響 ... 週至少6次，或總訓練時間約為15分鐘的極高強度運動(約消耗600 KJ) 的HIT，可以增加骨骼肌氧化能力、 耐力表現與改變代謝控制。
令你成為超人的超強減肥運動| Poliquin Article 行動版 - 2013年7月30日 - 實現這些好處的關鍵是，你如何進行高強度訓練（HIT）。隨意性和不夠努力都會令你失敗。
最近看見［HIT-高強度間歇運動］在網路上很夯啊... - Jaden's ... 行動版 - 最近看見［HIT-高強度間歇運動］在網路上很夯啊但是，老師在這邊要提醒大家，不是所有人都適合HIT高強度 ...
