有氧拳擊操TURBO FIRE @ Baby Baby :: 隨意窩Xuite日誌 繼上次的Hip Hop Abs DVD之後, 最近迷上了TURBO FIRE有氧拳擊操為了減肥我 下定決心, 尋找任何塑身減肥運動, 包括鄭多燕的全套DVD等, 而TURBO FIRE這套有 ...
我的workout videos (鄭多燕, Jillian Michaels, Pump it up, Billy ... 前言本文是我幾年來運動使用的workout videos的總評, 因為一直會添購新的videos, 所以會一直更新. ... 鄭多燕還有一個無敵之處是, 它結合無氧和有氧的動作在一起, 以 輕鬆有趣但也很容易上手的方式呈現, ...
[運動] Shaun.T的HipHop Abs @ ♠黑心皇后的午茶時間♠ :: 痞客邦 PIXNET :: 一般聽到【HipHop Abs】一定會覺得這就是加入Hip Hop動作的韻律操之類的，感覺應該會跳的手忙腳亂跟不上，不然就是節奏沒有一般電音級的high impact節拍那樣有快速又挑戰性。不過我要說真心話了，首先呢，Shaun.T ...
HIP HOP ABS和T25初階心得（12.26日更新T25心得） HIP HOP ABS和T25都好棒。 我將 ABS融入我自己的健身訓練安排裡，一周跳2次，其餘幾天做其他訓練。 ... 12.26更新 ...
[分享+減肥] Shaun.T的HipHop Abs @ 菲比的藏寶箱♬ :: 痞客邦 PIXNET :: Abs】系列，這篇是我對於這program使用後的感想 心得，Body Result 含照片的 ... 一般聽到【HipHop Abs ...
街舞瘦身操(有慢動作分解)視頻全集 - 91742330的主頁 街舞1. Hip- Hop- Abs.Learn-To-Dance 畫質較好 時長21:22 英語發音無字幕 個人 感受： Hip Hop Abs ...
譯言網 | [AA]腹肌改善！“HIP HOP ABS” 本次向大家推薦的是，最近大熱的室內鍛煉教學光碟《 HIP HOP ABS 》！ 《 HIP HOP ABS ...
獅城心家: 減重記錄1(7/12~721) 效果: 7/12~7/21體重由121.7磅降至114.2磅, 共減了7.5磅約3.4kg (目前推測是 Hip Hop ABS ...
Insanity by Shaun T | 認真的女人最美 我幾年前就在電視購物頻道上看過他的 Hip- Hop Abs, 很吸引人, 但是以我當時不胖, 但體能差的狀態, 我沒膽嘗試.
歐美街舞教程07—專輯：《hip hop ABS》—在線播放—優酷網，視頻高清在線觀看 hip hop ABS hip hop ABS ... 畫質較好 時長25:08 英語發音無字幕 個人 感受： Hip Hop Abs ...
