西式甜點熱量大揭密 - iFit 愛瘦身 一想到華麗的蜜糖吐司和剛出爐的巧克力鬆餅，總會讓人垂涎三尺，只不過這些相當於熱量炸彈的甜點，對於瘦身計畫可說是極大考驗，到底該怎麼應變呢？ 喜歡吃甜點的你，千萬 ...
文章- 低GI食物表 - 世界大學城 高卡低GI值食物表（每100克計） 食物 卡路裡 GI值 腰果 586 34 開心果 653 18 花生 592 34 薯片 496 60 義大利粉 378 65
快速判斷食物GI 值高低的小技巧- iFit 愛瘦身 2013年12月12日 - 低GI,GI值,熱量,減肥食譜. 相信團員們都知道，多選低GI 食物有助瘦身，但是原因何在呢？ 這是因為攝取低GI 食物後，血糖上升的速度較慢、較穩定， ...
食物GI值一覽表下載@ 第一型糖尿病休息站:: 痞客邦PIXNET :: 2011年8月28日 - 之前也PO過一篇文章也有提到低GI食物對糖尿病的好處( 這裡 ). 在這部落格右邊的" 好站連結 "欄位, 衛教資料下載裡, 也有GI食物表供大家下載( ...
食物『升糖指數』(Glycemic Index) 及『升糖負荷』(Glycemic Load) 升糖指數的參考價值及可能的應用 為了促進身體健康，該委員會主張大量的食用高碳水化合物飲食（?55％的人體熱量來源來自碳水化合物）， 碳水化合物中大部分為非澱粉的多醣體且為低GI值(升糖指數)。
減重、血糖控制必需！「低GI 食譜」常見食物升糖指數、熱量快速查詢 ... 2014年4月22日 - 第2步 食物表生成後，在下方可依你的需求做食物的篩選，也可利用上方的搜尋功能來查詢需要的食物，在右側則可看到各種食物的熱量及GI 值囉！
各種食物的GI值(Glycemic Index) - 赫而司專業營養保健網 GI 值的定義:GI 值是以食用純葡萄糖(pure glucose)100 公克後2 小時內的血糖增加值為基準(GI ... (採用低GI 飲食應盡量避開GI 值60 以上與熱量200 以上的食物).
食物GI知多少 吃出健康少煩惱！ 國人常用食物的升糖指數（GI）對照表 食物種類 G I 以白麵包（GI＝100）作為GI食物對照之參考指標 五穀根莖類 全麥早餐榖類43±3 皇帝豆46±13 山藥53±11 粉絲56±13 義大利麵60±4 米粉61±6 速食麵67±2 通心粉67±3
健康經絡減肥方法九：小心吃精製碳水化合物 及食物升糖指數表【快樂坊健康經絡減肥班】減肥游泳班 簡易高效能健康減肥方法七：小心吃精製碳水化合物【升糖指數高的食物】 我們都知道，隨著年齡的增長，脾胃的消化能力會減弱，人人都知道脂肪需要較長時間消化，為了減輕肝臟的負擔，於是很多人會減少脂肪的攝取量，我們還知道蛋白質難消化 ...
