三餐護眼操 眼睛水汪汪 - 愛眼小百科 - 疾病大全 - udn健康醫藥 「重度」低頭族，常起床後眼睛一睜開就開始滑手機，視力也越來越糟。台北市中醫師公會推出「穴位護眼操」，建議在眼睛四周、耳垂點、手上合谷穴等九個穴位按摩，每天早午晚三次、每次只花五分鐘，就可以護眼、醒腦
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