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計算BMI 體重過輕 BMI < 18.5 正常範圍 18.5 ≦ BMI < 24 過 重 24 ≦ BMI < 27 輕度肥胖 27 ≦ BMI < 30 中度肥胖 30 ≦ BMI < 35 重度肥胖 BMI ≧ 35 資料來源:衛生署食品資訊網/ 肥胖及體重控制
bdodo.com 史上最強悍 日記減肥法 ...減肥日記.卡路里日記.元氣市集 {精彩日記X減肥撇步} fatherfaith=瘦身飲食分配術~ !! 殘心幻月=怎麼吃才會瘦? fatherfaith=熱量需求與基礎代謝率 小賢媽=泡腳樂 箴邀壽=把減重「當一回事」! fatherfaith=如何正確的踏上減肥之路 ...
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冬粉減肥 | ... 只是少油及減少熱量,所以只要達到這個目的的均可,下面列出七種供作參考,如: 1.湯冬粉:直接用雞湯塊… luckyhung's notebook 選單 直接觀看文章 首頁 關於 Post navigation ← 外食減肥食譜 Yvonne常用瘦身冬粉料理 ...
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[減肥知識]維他命B群的功效 - 哈波食尚 - 痞客邦PIXNET 維他命B群(Vitamin B group) 是一群水溶性的有機化合物,它們的主要生理作用是促進人體代謝碳水 ...
優質蛋白質+維生素B群+維生素C=肥肉非走不可| ETtoday ... 2012年9月6日 - 包括優質蛋白質、維生素B群、維生素C、維生素D、共軛亞麻油酸(CLA) ... 好利用,被稱為優質蛋白質,魚、牛奶、黃豆、牛肉都是優質蛋白質的來源。