維他命B群的基本知識 @ 心靈之緣 :: 痞客邦 PIXNET :: B群的維他命之間有協同作用，也就是說，一次攝取B群的維他命要比各別攝取，效果要來的大。B1、B2、B6、攝取比率不均的話是沒有效果的。維他命B群的效用： 天然的 ...
吃B群有時間性嗎...太晚吃會睡不著?，健康生活討論 ... 最近老是睡不好.精神也跟著不好.想說吃B群來改善.不過又怕吃錯時間 反而晚 ... 不過通常都是飯前飯後的時間吃 耶 沒聽過要睡前吃的 幸福座右銘：大家好~很高興 ...
何時服用B群@ colin異世界:: 痞客邦PIXNET :: 樓上有人建議吃維他命B群及鈣片, 可以大幅改善睡眠品質，這點倒是OK的，因為為 維他命B群本身即是一種較溫和的神經 ...
B群何時吃比較好？看你的體質囉~ @ 態度，決定一切:: 痞客邦PIXNET :: 之前看過電視討論B群的服用時間現在才知道20130101 新年拼健康! 買多吃多賺更 多? 保健食品食在驚人一般觀念都是早上起床後吃，但營養師說： 如果你是吃了B群 ...
維他命B群 - 幸福請來 敲敲門(離幸福的日子越來越近，I BELIEVE) - PChome 個人新聞台 萬芳醫院 睡眠中心主 任宋家瑩 醫師 建議，服用維他命 B 群時間 還是選擇白天較佳，不建議睡前食用維他命 B 群或鈣片等營養補充錠，尤其是 有胃食道逆流情況的人，更應避免睡前服用，避免胃酸分泌過多，半夜因胃不舒服導致睡不好 ...
有些B群尿尿會變黃? 吃了會想睡? @ 艾薇絲:: 痞客邦PIXNET :: 跟以前用吞的那種很大顆藥妝店賣的B群比較起來. 尿尿都不會黃黃的欸!! 之前吃那 種一大顆很臭的B群，尿尿都一定會超黃.
聽說B群應該要睡前吃??? - BabyHome親子討論區 2014年1月16日 ... 因為發現吃B群我的精神真的會好一點(聽說有些人吃不見得會好.反而會想睡)我這兩 年中午都會吃B群讓 ...
維他命不宜晚上服用？--KingNet國家網路醫院| Second Opinion ... 2008年2月27日 ... 臨床實務上因個人體質反應不一，睡前服用綜合維他命或維他命Ｂ群可能會 ... 提過了 ，維他命Ｂ群會讓精神變好，所以最好也不要晚上吃，以免失眠．
睡不飽 體內維他命B群可能流失傷肝 - 愛肝加油站 - 疾病大全 - udn健康醫藥 現代人壓力大，睡不飽，常有整日哈欠連連、疲憊不堪情形，小心體內維他命B群正在大量流失！維他命B群對肝臟來說，是很重要的營養素，一旦維他命B群不足，肝臟負擔就會加重。根據肝基會調查發現，近5成男性上班族、4成
提神抗疲勞！誰說一定要靠維生素B群？ - 康健雜誌160期 2012年3月1日 ... 有人說，補充B群一定要早上吃，因為吃B群是補充體力、提神，晚上吃就 ... 謝明哲也 說，服用B群後，一整天都會在身體內幫助代謝，任何時候吃都行。
