大家一般8公里跑下来要多久？一般需要注意些什么？_百度知道 30分钟左右，8000米是对人毅力的一个考验。前1500米不要跑的太快，1500－7000 米之间要坚持慢慢提速后保持均速，最后1000米完全暴发，用尽自已 ...
百度知道搜索_跑步8公里 112,553条结果 ... 8公里跑步多少时间: 答：如果你是说8KM的话，一般职业运动员可以保持3分钟一 公里体质过得去 ... 想要通过跑步月减二十斤,8公里/小时,每天跑多久?
每天跑步8公里?能消耗多少- Yahoo!奇摩知識+ 我家到公司所需距離4公里多 我想從這幾天開始每天用跑的或走的過去 上下班加 起來也有8公里多吧 用走的比較好還是慢跑呢 聽說我才剛跑沒多久早上4公里下午4 ...
連續晨跑17公里要多久時間呢- Yahoo!奇摩知識+ 我想從住的地方晨跑到公司大約17公里~~~請教各位慢跑大大達人~大概要花多久 時間呢~~要怎麼跑比較 ... 每天跑五公里或八公里五公里大概是23分鐘左右八公里 大概要43分鐘左右算下去也不知道多少了只知道是跑越多時間要越久
※我的練跑日記 - 桃園縣政府教育局 一開始同樣沒做什麼暖身運動就開始慢跑10圈（2公里）熱身，時間分別為63 ... 原地 休息2分鐘後開始跑96秒的配速，一圈是200公尺，預定至少要跑8圈，也就是每一 .... 到了大溪再跑沒多久後，算算時間（因為要在六點以前回家倒垃圾，沒倒到的話恐怕 ...
訓練與慢跑- 請問跑步5公里時間- 運動討論區- Mobile01 請問大部分的人或是速度快的人...他們5公里大約都跑多久呢操場內圈400公尺算約 12圈又200公尺...
運動健身綜合- 馬拉松9公里跑1小時..... - 運動討論區- Mobile01 我記得退伍3年後我無聊去跑步跑5公里好像需要22分鐘 9公里1 ... 馬拉松是42.125 公里~現在的世界紀錄是2:45:05 九公里 ... 2009-02-01 23:36 #8.
慢跑8公里@ 米格魯的隨想隨記:: 隨意窩Xuite日誌 200611012007慢跑8公里 ... 30圈最後撐到40圈（8公里） ... 上體育課的同學紛紛 走避我還是繼續跑沒多久雨又停了大概是老天在試探我看我有沒有認真、有沒有決心
大家现在10公里一般跑多久啊 - 豆瓣 2009年2月4日 ... 09年的主要目标是10公里跑，想问问大家现在10公里跑多少时间啊。 ... 一般跑友跑 不到40分钟的，50分钟－60分钟应该是占比例最大的一个区间.
【昇諺大哥的鐵人生活】-『8公里的挑戰』 @ 跑步,自行車,游泳,鐵人三項 ... 2014年8月30日 ... 時速8公里，維持了好一段時間，雖然跑的時間有漸漸拉長，但一直沒辦法 ... 踏上 跑步機，狠下心直接輸入時速10公里，能跑多久就跑多久，輸送帶慢 ...
