[減肥] 減肥一個多月的高體脂人...囧 - 看板 FITNESS - 批踢踢實業坊 直逼40啊!) 參考照片:太害羞了,跳過>///< 三餐內容(熱量估算易受餐飲的原物料、份量、製程手法影響,請儘可能量化並描述) 早餐:1)巧克力厚片 2)火腿蛋吐司(不加任何醬) 3)7-11黑糖饅頭 基本上就是早餐店及便利商店可以買到的 東西 午餐:1)7-11御 ...
食物卡路里-小工具-FG醫美纖體-FashionGuide華人第一女性時尚美妝傳媒 7-11沖繩黑糖饅頭 熱量:213 大卡 7-11超級大燒包-原 熱量:337大卡 7-11日式茶碗蒸 熱量:94大卡 7-11中華芝麻包 熱量:230大卡 7-11鮮肉包 熱量:233大卡 7-11紐西蘭特濃起司 熱量:254大卡 ...
減肥一個多月的高體脂人...囧 - 批踢踢實業坊 參考照片:太害羞了,跳過>///< 三餐內容(熱量估算易受餐飲的原物料、 ... (不加任何醬) 3)7-11黑糖饅頭基本上就是早餐店及便利商店可以買到的東西 ...
我的減肥日記第31~45天- 控制卡路里真的不簡單@ 迷上黑面 ... 黑糖饅頭1/2個 175 ---主食 3份. 低脂優酪乳 100ml 75 ... 32th 5/11 53.1kg 又是星期六 吃大餐的日子. 奶酪 100g 102. 蛋白 1個 20 ... 草蝦 7隻 280. 糖醋肉片 5片 200.
早餐食物熱量表@ curiosity0310 :: 痞客邦PIXNET :: 注:美乃滋16公克有100的熱量[應該是三角形的]火腿三明治熱量:231.5kcal 鮪魚三明治 ... 小麥饅頭1個280卡黑糖饅頭1個290卡阿Q芋頭饅頭1個212 ... 苜蓿芽(估計約25克)6大卡高麗菜(估計約30克)7大卡沙拉醬(約用一小匙)25.5大卡蛋餅皮140大卡蛋75大卡 ... 初音時計. NaN. 00/00(00). 00:00. 0000. 05/17/(木). 12:10. 2012. 12: 11 ...
食物熱量-饅頭包子篇@ 7-11妮媽24H日記:: 隨意窩Xuite日誌 200811302305食物熱量-饅頭包子篇 ? ... 三角饅頭1個215卡白饅頭1個270卡全麥饅頭熱量:233kcal 小麥饅頭1個280卡黑糖饅頭1個290卡阿Q芋頭饅頭1個212
簡單營養的黑糖饅頭@ Jane的歡樂廚房:: 隨意窩Xuite日誌 黑糖饅頭是家中廚房裡經常出現的麵點,也是寶貝女兒的最愛。 ... 201011012051 簡單營養的黑糖饅頭 ... 黑糖的功效:黑糖的營養價值高,所以食用黑糖不只是嚐到甜味和獲得熱量而已,也可以從中攝取到一些營養素, ... 就含有70毫克的鈣,相當於半塊傳統豆腐的鈣含量,同時又含有約7毫克的鐵,已達到每日建議攝取量的一半以上。
99/11/27之後減肥日記目標BMI值---19 @ linda 的心情故事 ... 今天預估要吃的熱量為1440大卡. 早餐:黑糖饅頭210咖啡120卡共330卡 ... 昨天多喝了一杯好喝的木瓜牛奶約估350卡因此熱量改為1800大卡 ... 12/7. 今天少的重量我有點嚇到少了0.6公斤,離目標再減4.4公斤! 我想可能外食的熱量可能並沒有我估算 ...
健康減重生活~7月份完成【7/3~7/31總共減了2.7KG】 - psyt 2012年7月5日 - 23:00-魷魚乾+荷卡廚房義大利濃湯麵400 總熱量:1450K ○ 7/8 (日) 09:00-一杯膠元 .... 10:00-奇異果+黑糖饅頭+半杯無糖豆漿400K 12:30-拉拉 ...
7 11粥熱量| BlOGTW SO …18:40-飯茄子甜椒杏包菇雞肉魚冬瓜湯400K 21:00-餅乾3小塊120K 總熱量: 1100K ○7/26(四) 50.7Kg 10:00-奇異果黑糖饅頭半杯無糖豆漿400K 12:30-拉拉山水 ...