老徐園地 : 提升爆發力的重量訓練動作與內涵 多人對提升爆發力(或說彈跳能力)的重量訓練有些迷惑,主要在於做那些項目不瞭解,而且動作也不清楚;因此,今天謹就這些項目,附24個圖解、「五個月訓練處方」簡單說明。以下圖皆來自三本書,一是1997年美國籃球體能訓練教練協會所出版的NBA體能 ...
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速度訓練法--馬克操《內有影片》 @ 籃球一隅間拾得 :: 痞客邦 PIXNET :: 可以的話還是要請看過的人問過專業的田徑訓練 人員 才可保證真的有效的增加速度 謝謝版主 姿勢沒錯~只是不夠標準 他們也還在學習之中 有請教過田徑金牌選手了 謝謝你的指教 我會努力加強他們的基本動作 ...
udn運動大聯盟 udn / 運動大聯盟 / 專題 責任編輯: 李依蓉 陳偉殷大聯盟初登板面對洋基,先發5.2局被打7安,飆出6K,2分責失,踏出成功的第一步。 美聯沙場 2014/01/24 ...
麥可·喬登 - 維基百科,自由的百科全書 奈史密斯籃球名人 紀念堂 2006年入選中國《環球時報》「影響近現代中國的50個外國人」的唯一運動員及唯一黑人 ... | 喬治·葛文 | 哈爾·格瑞爾 | 約翰·哈維切克 | 艾爾文·海斯 | 艾爾文·強森 | 山姆·瓊斯 | 麥可·喬登 | ...
家庭健身計劃 連載七之(一) 胸部訓練 @ 籃球一隅間拾得 :: 痞客邦 PIXNET :: ... 健身房般的專業器材,而苦惱於該如何鍛鍊你的胸肌嗎?別擔心,本站為您設計了一份胸部 訓練計劃 ... ...
乒乓球長膠技術15種技術及戰術 | 【天羅地網 •三心二意一紅塵】~何宗陽網誌 •請留言~ 三心:真心,疼心, 放心. 二意: 美意, 樂意. 一紅塵:名利人世間, 塵世今生是唯一的可能天堂. 真心歡迎你/妳/您 逛逛 踩踩 “三心二意一紅塵”網誌。 在此, 請接受 “三心二意一紅塵”網誌誠心的致意。 “三心二意一紅塵”部落格無意攻擊任何宗教 ...
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