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跑步技巧(怎样能跑的更快) 100米和400米都有什么技巧怎样- 新浪 ... 2011年9月25日 ... 如何提高100米短跑速度速度很显然是影响短跑成绩的一个重要因素。以90～95%的 强度进行20～60m ...
200公尺賽跑 - 維基百科，自由的百科全書 由於加速過程在時間上只佔很小的比例，所以一些運動員在200公尺項目上會得到比100公尺更快的平均速度。但男女200 公尺的世界紀錄的平均速度就低於100公尺。 在美國，運動員以前都是跑220碼（201.168公尺）而不是200公尺，這個距離現在已經 ...
800米跑步呼吸技巧_知道 網友採納: 800米主要是節奏， 例如你可以分作2個400來跑 那麼你的節奏就很重要了 2個400的差距不能很大 差距最好不相差4米 良好的分配體力 ...
訓練與慢跑 - 四百公尺跑道 (有圖) - 運動討論區 - Mobile01 請問一般大家常說的400 公尺的跑道是怎麼算的呢?是跑道的內圈? 外圈? 還是中間圈是400 公尺?假... ... AJ.W ...
400米跑的技巧-田徑力量訓練_肌肉網 400米跑的 技巧,400米，跑的時候註意呼吸和腳步節奏的配合，基本上一吸一呼腳的配合是6-8步。 ... 2、出了彎道是直道，在這 ...
跑400跟200公尺的技巧及訓練 - Yahoo!奇摩知識+ 跑 400跟200 公尺的 技巧及訓練 400跟200差在哪?那身體的動作要怎樣比較好!想手的擺動ˋ腳跨步姿勢ˋ身體的位置像我知道有些人跑步頭會像後仰就不是很好我自己平常都會練跑2000M ...
400公尺訓練!! - Yahoo!奇摩知識+ 2008-12-09 18:42:04 補充 要比 400公尺~100 公尺最好練到幾秒??現在我是13秒.....0.0..很爛@@ ~而有什麼 ...
女子400米跑步技巧 如何訓練400米跑步的方法_查查吧 女子 400米跑步 技巧 如何訓練 400米跑步的方法，女子 400米跑步 技巧 如何訓練 400米跑步的方法 女子 400米跑步 ...
400米短跑技巧？ - 问问 - 搜狗 400米讲究的是节奏、步伐和摆臂…400米刚好是跑一圈，所以跑起要均衡，前两百米由压制到提速到自己8成的速度进入第二弯道，这时开始进入一个心理身理的脆弱 ...
