400米跑步技巧_百度經驗 400米跑步技巧, 400米跑步，對於小學生階段的來說，已經算很長的了。 跑步的時候如果能夠掌握一些 技巧 ...
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400米跑步技巧 - 豆丁網 400米跑步技巧——所有資料文檔均為本人悉心收集，全部是文檔中的精品，絕對值得下載收藏！ ... 中長跑講究在跑的過程中要勻速。一般情況下都是勻速跑成績最好 ...
400米短跑_互动百科 1 简介; 2 运动特点; 3 技巧; 4 训练方法; 5 影响因素 ... 速度耐力训练方法，400米跑 的速度耐力训练，适宜应用“以短为主，长短结合”的反复跑，冬训以超主项距离跑为 ...
400米中距离跑_互动百科 400米中距离跑：简单的说就是要将一定的速度保持住，并且在最后要加速冲刺。所以 前一百米要用70％的速度跑，然后下面的200米要用60％的速度，一定要匀速， ...
400米訓練方法二星期之內(教練級請進). - Yahoo!知識+ 因為我11月就陸運會我教練幫我報左400米但我係學校成績不太理想 .... 我之前都要 跑接力~都係用2個星期希望可以幫下你你可以的話每日係屋企做跳 ...
200米400米跑技术要点—在线播放—优酷网，视频高清在线观看 2009年1月15日 - 2 分鐘 200米400米跑技术要点200米400米跑技术要点. ... 易信 · 华崽华崽. 订 阅 ...
400米跑的技巧-田径力量训练_肌肉网 2010年8月21日 ... 400米跑的技巧,400米，跑的时候注意呼吸和脚步节奏的配合，基本上一吸一呼脚的 配合是6-8步。在这个频率下尽量大步，整个过程就像是骑自行车， ...
400米跑步技巧_百度文库 2011年10月10日 ... 400 米是径赛中公认的最难练的项目. 介于短跑和中长跑之间的400 米,是对运动员 身体素质要求最苛刻的一个项目. 特别是最后的100 米冲刺跑, ...
