跑400米怎樣比較快？說一些技巧- 王朝網路- wangchao.net.cn 呼吸方法:400米跑的過程中，人體消耗能量大，對氧氣的需要量也大，因此，掌握正確的呼吸方法是很重要的 ...
请教400米跑步技巧！_百度知道 2007年9月28日 - 400米技巧 是比赛的话，前100米中速，保持跟紧前两个，接着200米加速，尽量保持和第一距离不 ...
400米跑的训练方法- 跑步百科 2012年8月13日 - 400米跑是一项由短跑运动员的速度，耐力和800米跑选手的耐力所组正的运动项目，是一 ...
跑步技巧(怎样能跑的更快) 100米和400米都有什么技巧怎样- 新浪 ... 2011年9月25日 ... 如何提高100米短跑速度速度很显然是影响短跑成绩的一个重要因素。以90～95%的 强度进行20～60m ...
400米跑的技巧-田徑力量訓練_肌肉網 400米跑的 技巧,400米，跑的時候註意呼吸和腳步節奏的配合，基本上一吸一呼腳的配合是6-8步。 ... 2、出了彎道是直道，在這 ...
400米跑步技巧_百度文庫 - 百度文庫——讓每個人平等地提升自我 400米跑步技巧_電力/水利_工程科技_專業資料 暫無評價|0人閱讀|0次下載 |舉報文檔 400米跑步技巧 ...
400米跑步技巧 - 搜狗問問--搜狗旗下最大互動問答社區 滿意答案: 慢了點，但通過練習可提高：1.壓腿,練好柔韧性,有助於步幅的提高;2.加強身體各部力量練習,尤其是腰腹力和腿步力量,加大後蹬動力;3.熟練 ...
400米跑步技巧，求教！！！-搜房問答 400米跑步技巧，求教！！！ 我來幫他解答 回答 共8條 搜房網友 | 2011-10-08 21:02 | 來自： 全國 ...
400米跑步技巧 - 搜狗問問--搜狗旗下最大互動問答社區 滿意答案: 起跑100米 第一個100米 出去就要把速度加起，身體慢慢擡起來。加速過程把自己的速度帶起來,至少達到自己極限的百分之九十。 直道100米 第二個 ...
400米跑步技巧_知道 提問者採納: 開始用百分之70的力，中間用百分之80的力，最後百分之100的力全離衝 根據你的能力，應該採用勻速跑戰術：除起跑後加速跑和最後衝刺跑外，途中基本上採用較高速度的勻速跑 ...
