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讓熱量消耗快一點!5大招擁有「易瘦體質」 - 康健雜誌42期 想在睡覺時都能消耗熱量嗎?看看我們的建議,讓自己有個「易瘦體質」 很多人年過30歲之後,體重一路上揚,身材不再玲瓏有緻。這時,心裡不禁一陣納悶,自己的飲食並沒有改變或過量,甚至還有點運動的習慣,怎麼一路胖
博客來-一瘦就是一輩子!邱正宏醫師教你「不復胖」減肥法(隨書附贈「瘦身祕技隨手讀」) 一瘦就是一輩子!邱正宏醫師教你「不復胖」減肥法(隨書附贈「瘦身祕技隨手讀」) ... Chapter 1 肥胖的真相 肥胖的人較短命?「中廣」者的風險增加2.7倍。 減肥的好處多多!
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333,甩肉不容易 531,運動新原則 - 享瘦秘訣 - 美容塑身 - udn健康醫藥 原始人類沒有交通工具代步,每天要勞心勞力獵食,才能得到溫飽,吃進和消耗的熱量,恰能抵消。 但現代人出門有車子坐,進建築物有電梯搭,到超市有滿坑滿谷食物,隨手可得,網路購物甚至不必出門。 攝取熱量增加
桃園市政府衛生局-333健康享瘦站-健康享瘦站-健康享瘦站簡介 3、 訂定減重目標及宣誓. 共同宣誓減重,並立下減重目標。(手冊p.4). 3分鐘. 4、 相關健康減重衛教(本單元由各區衛生所 ...
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