八月飲食運動日誌:瘦腿提臀操七招大公開 @ 酪梨壽司的日記 :: 痞客邦 PIXNET :: 幾乎每個月都有網友問我,你飲食運動日誌裡寫的「瘦腿提臀操」是哪些動作? 我的回答通常是「很難用文字描述,上網搜尋就有很多」。這是實話,但這樣一直敷衍下去也不是辦法,還是趁鬼門開之前介紹一下我常做的下半
局部教你10天輕鬆瘦大腿(屁股) - ReRe。我是芮芮 - 痞客邦PIXNET 在之前兩篇減肥文章中,最常碰到有女孩問我要怎麼瘦大腿? 今天就是打算來教大家 快速瘦腿的唷 左圖是白天拍的,右圖是 ...
減肥島物語: 扁身減肥(三) 運動篇- yam天空部落 因為如果局部運動完全沒效果的話,那一個人要做運動減肥,也不需要那麼辛苦的去踩空中腳踏車了。他只要呆在原地,不斷晃動手臂,晃到連續30分鐘流汗發熱,那他 ...
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