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嘉義市立民生國中首頁 本校地址：(600)嘉義市新民路601號 (※簡圖,※詳圖) , 電話：05-2855331(分機表) , 傳真：05-2852584 LoxaVoIP:563000、IPOX:07095-00055(※查其他單位), 意見信箱：info@msjh.cy.edu.tw, 校務意見反應 舊校舍地址：(600)嘉義市世賢路四段141號
博客來-挑戰自我的鐵人三項訓練書：游泳、自行車、跑步三項全能運動指南 書名：挑戰自我的鐵人三項訓練書：游泳、自行車、跑步三項全能運動指南，語言：繁體中文，ISBN：9789862353219，頁數：208，出版社：臉譜，作者：徐國峰，出版日期 ...
訓練與慢跑 - 請教跑LSD應該注意哪些細節? - 運動討論區 - Mobile01 根據版友提供的建議整理如下 1.LSD不建議突然跑太長的距離，身體容易受不了發生狀況 會抽筋代表體內鉀離子濃度不夠，可以多喝運動飲料或攜帶鹽片、梅粉等等補充---感謝zohar分享 2.怕抽筋跑前吃根香蕉 ---感謝angela000217分享
[B教練訓練專欄] 游泳速度怎麼來?!│動一動│專欄│Balane的鐵工廠Don1Don [B教練訓練專欄] 游泳速度怎麼來?! 2015年1月8日 文/Balance Wu 大家複習一下游泳方程式吧，游泳訓練包含複雜的技術動作及肌力訓練，但是卻可以用一個簡單的物理程式來表示： 速度 = 划距 X 划頻 划距 指每次划手，身體在水中前進的距離，常見的計算方式 ...
B教練游泳門診--冬天游泳注意事項 | don1don | 動一動 | Balance的鐵工廠 | 游泳 | 鐵人三項 | 運動小知識 |Don1Don 冬天氣溫冷颼颼，擋不住鐵人和泳士們想提升泳技火熱的心。冬季是游泳的淡季，卻正是長距離訓練的好時機，不管任何時間，幾乎都可以享受一個人一個水道的暢遊機會。但是冷冰冰的水溫和氣溫下游泳有哪些該注意呢?!聽B教練告訴你。
