2014年1500公尺訓練第一第二週(5/26~6/8) @ 獵豹的瑣事:: 痞客邦 ... 2014年5月28日 ... 因為是1500公尺的訓練，所以課表以短距離的反覆、間歇訓練為主，也就是以400公 尺以內的距離來練速度。除了正統的200公尺、400公尺反覆跑 ...
運動生理學網站如何訓練中長距離跑步的能力？ - 運動科學資訊網 如今，服務單位要求1500公尺的跑步測驗，試過多種訓練方式，跑步呼吸調氣法，總 是成效不彰。請問：(一)、應如何加強訓練此等1500m中長距離跑步的能力？
1500 metres Training - Sports Coach Planning your annual 1500 metre training programme. ... following books provide more information related to this topic: How to Teach Track Events, M. Arnold ...
訓練短距離 有助馬拉松加速？ - 運動筆記SportsNote 在＜2小時 人類馬拉松的極限？＞一文中曾經提過，早期的田徑選手多半是因為年紀漸長，難以維持爆發力與速度，才轉戰馬拉松領域。在台灣，大部份的業餘跑者也都抱持類似想法，認為既然年紀稍長、速度比拼不過就不要去爭短距離，改以耐力取勝...
2014年1500公尺訓練第三第四週 - 獵豹的瑣事 - 痞客邦PIXNET 星期日的10公里路跑賽均速417第二名，太熱了，速度不如預期，不過可以了啦！ 目前階段是訓練1500公尺速度，所以重點還是要能提升速度啊！ 103/6/9(一)華盛街- - ...
2014年1500公尺訓練第五第六週 - 獵豹的瑣事 - 痞客邦PIXNET 6月29日跑了一個32公里長跑，速度有451看似不錯，但是目標是35公里，跑到後面 爆掉了，心臟從沒那麼難過，再1500公尺訓練中穿插一個長跑真是突兀，但是沒 ...
訓練與慢跑- 有專業的1500m跑者嗎？！ 請幫忙修改課表！ - 運動討論區 ... 目前的課表大概是這樣但是1500公尺的成績一直無法突破4分40秒有專業的1500m 跑者 ... 每週一次反覆訓練則是要高過你比賽距離的1/3甚至兩倍，
2014年1500公尺訓練第五第六週 - 運動邦路跑 - 痞客邦PIXNET 6月29日跑了一個32公里長跑，速度有451看似不錯，但是目標是35公里，跑到後面 爆掉了，心臟從沒那麼難過，再1500公尺訓練中穿插一個長跑真是突兀，但是沒 ...
世界頂尖教練訓練的秘密武器 - 跑者廣場 2007年9月23日 ... A. 如果突然增長訓練距離或加速太快的練習，對你的進步是無效且易受傷的。 ... A. 不同型的選手需不同的訓練方式，如1500公尺需速度訓練，馬拉松 ...
Basic Level 1500 Meter and Mile Training Program - Running Planet Mile Training and 1500 Meter Training for New Competitive Runners. By Rick Morris. The first competitive race for many distance runners is the mile or 1500 ...
