十二經脈、時辰與五臟六腑的循行 早上5到7點此時是大腸值班的時候。12時辰養生有個重點，就是卯時起床後要喝一杯水，可以幫助 ... 因為此時也是大腦最具活力的時候，是人的一天當中的第一黃金時間 ，也是學習效率最高的 ...
