黃正宜低卡食譜知識摘要

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正夯的黃正宜低卡食譜！ ─Myshare─janicewu報
黃正宜自創低卡料理，九個月甩肉五十公斤。黃正宜表示，低卡料理秘訣是每日卡路里控制在一千兩百卡內，只要少攝取七千七百卡，就能減掉一公斤。黃正宜研發的漢堡排、饅頭、餅乾、丸子等，熱量都低到不可思議！

黃正宜的低卡料理 9個月狂減肥50公斤(多圖) @ osaki's Blog :: 隨意窩 Xuite日誌
... ，後來在3年前，她立志要「快樂減肥」自創低卡料理，不僅成功在9個月內減掉半個自己，黃正宜的低卡料理食譜也在網路上暴紅。 黃正宜生了3個小孩，卻在產後得到「妊娠毒血症」，體重逐日增加，出門穿裙子遮肥肚卻被當成孕婦，想投保醫療險也 ...

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一名安親班老師黃正宜最胖時體重曾破百，也曾砸下20萬元瘦身卻不見成效，後來在3年前，她立志要「快樂減肥」自創低卡料理，不僅成功在9個月內減掉半個自己，黃正宜的低卡料理食譜也在網路上暴紅。 黃正宜生了3個小孩

黃正宜的低卡料理 9個月狂減肥50公斤(多圖) @ osaki無名部落格 :: 痞客邦 PIXNET ::
... ，後來在3年前，她立志要「快樂減肥」自創低卡料理，不僅成功在9個月內減掉半個自己，黃正宜的低卡料理食譜也在網路上暴紅。 黃正宜生了3個小孩，卻在產後得到「妊娠毒血症」，體重逐日增加，出門穿裙子遮肥肚卻被當成孕婦，想投保醫療險也 ...

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