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[健身] 重訓重要觀念 @ This is who I am. Truly me. :: 痞客邦 PIXNET :: 雖然已經重訓一年了,重量增加不少,肌肉也結實許多,但是還是最近開始有點進步緩慢,每個禮拜一三五的課表,可能要修正一下了Orz. 趁暑假來個魔鬼訓練好了!下面轉貼自 ...
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健身食品:首頁 運動員,健身者最基本的營養補充品:1.高蛋白 乳清蛋白. 酪蛋白 等等). 2.肌酸(+ 葡萄糖 效果更好).(鋅鎂也有幫助) 3-5單一胺基酸 ... 健美冠軍選手愛用的營養品!!!成人組.青少年客戶2012-2009連續四年奪冠!!!! 獎狀為證!!!(青少年在網頁最下方) ↓ 直接用關鍵字 ...
健身與高蛋白 - 重量訓練區 - OWBFITNESS 肌因壯體討論區 健康食品,健身食品,乳清蛋白,乳清,增重,肌酸,高蛋白 ... OWBFITNESS 肌因壯體討論區 因為最近開始健身,看很多人在喝高蛋白,健身一定要喝高蛋白嗎?是不是有健身才能喝,沒健身時就不能當飲料喝,這樣對健身有什麼影響 ...
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