酵素 - 健康知識網 提供酵素對人體的均衡營養的概念及重要性，酵素是萃取出來的就是最符合人體所用的有益成份，宿便、失眠都是體內毒素會造成，失眠和酵素兩者之間有什麼關係為何值得我們深思探討，神奇天然酵素，睡睡平安GO酵素高品質綜合植物酵素不是藥,是一種 ...
高纖健康-蒟蒻料理 - 楊桃美食網 蒟蒻具多醣高黏稠之特性，可在胃腸內吸收水份，食用後易有飽足感，並具有類似蔬菜之水溶性纖維，為人體吸收後可阻礙腸內細菌繁殖，因此得「胃腸清道夫」之美名。豐富的纖維質與少量維生素，蒟蒻屬「非卡路里」食品，而成為現今健康瘦身美容者 ...
樂活營養師 - 7大高纖食物 一身窈窕 「腸」保健康 在此介紹一些富含較高膳食纖維的蔬果，不僅使人有飽足感，比較不會一直想進食，又可幫助腸胃蠕動來預防便秘、促進腸內廢物及有害菌之排泄，並因為減少有害菌與腸道接觸的機會，進一步尚可預防大腸癌的發生。 1. ...
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