東吳大學推廣部—體適能運動 課程介紹： 新生於7/5前報名享早鳥優惠95折! 體適能瑜伽是以傅統『哈達』[Hatha]，以及熱力四射的『阿斯唐伽』[Astanga]瑜伽為基礎，再融入現代的運動醫學理論逐漸發展而來。 小叮嚀：＊當日上課請穿著運動服裝，短褲最好。
青少年運動習慣與體適能研究之探討 青少年運動習慣與體適能研究之探討 健康與體育領域 黃銘廣 老師 前 言 隨著時代科技的進步及社會的變遷，人們靜態的生活型態取代了過去動態的生活方式，使得身體活動的機會減少，而導致體適能水準下降、體重上升、體型趨於肥胖等問題，甚至 ...
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