【台灣e院】－體適能 體適能（Physical Fitness）指身體適應生活、運動與環境（如溫度、氣候變化或病毒等因素）的綜合能力。體適能較好的人，在從事體力性活動或運動時皆有較佳的活力及適應能力，不會輕易產生疲勞或力不從心的感覺。 ...
||||| 歡迎來到 教育部 體育署體適能網站 |||||| 一 運動方式 有氧運動是有益於心肺適能的提升，凡是有節奏、全身性、 長時間、且強度不太高的運動理想的有氧運動，像走路、 慢跑、有氧舞蹈、跳繩、上下 ...
體適能 - 維基百科，自由的百科全書 體適能 （ 英語 ： Physical Fitness ），字面解釋為身體適應外界環境之能力，可視為身體適應生活、運動與環境 （例如，溫度、氣候變化或病毒等因素）的綜合能力。它包含了兩個面向，一般素質（身體 健康 的狀態）以及特定素質（執行某種職業或 運動 ...
體適能概論 健康的定義. 世界衛生 ... 健康體適能的定義 ... 一般以運動到有點喘，無法輕鬆交談之 強度，可視為對心肺耐力有幫助的強度。
健康體適能的定義與培養方法 體適能定義 ... 運動生理學家及醫學研究一致認為心肺耐力是體適能評量的最重要指標。 ... 運動強度：. 最大心跳數的50﹪~90﹪。 深度呼吸並覺舒服的合理程度。
定義與重要性 - ||||| 歡迎來到教育部體育署體適能網站|||||| 體適能（Physical Fitness）的定義，可視為身體適應生活、動與環境（例如；溫度、 ...
健康體適能 健康體適能 Author a Last modified by a Created Date 10/1/2007 3:01:00 AM Company a Other titles 健康體適能 ...
體適能- 维基百科，自由的百科全书 體適能可分為健康適能及運動適能，兩者相互聯繫，而健康體適能是所有體適能 ... 心肺耐力適能肌力適能肌耐力適能柔軟性適能身體組態, 目的：身體健康、優化非競技 ...
體育中心-健康體適能 體適能」翻譯自英文（Physical Fitness），可定義為身體適應外界的能力，包括勝任 ... 體適能可分為健康體適能及競技運動體適能，兩者相互聯繫，而健康體適能是所有 ...
||||| 歡迎來到 教育部 體育署體適能網站 |||||| 體適能（Physical Fitness） 的 定義，可視為身 體適應生活、動與環境 （例如；溫度、氣候變化或病毒等因素）的綜合能力。 ...
