什麼是核心肌群？ @ 籃球一隅間拾得 :: 痞客邦 PIXNET :: 腹橫肌是最重要的一個腹部肌肉，因為核心肌群的發力都是由深層肌肉群中開始，但也是最難被訓練到的部位，是因為多數人都用仰臥起坐來鍛鍊腹部肌肉群，而仰臥起坐訓練到的腹部肌肉群多為腹直肌。
貓大叔的筆記本: 核心肌群 Core Muscle相關文章 - yam天空部落 來源：es-es.facebook.com/note.phpBIKEID：不同於重量訓練的核心肌群訓練為了在比賽中起得好的成績, 練習和訓練是要雙管齊下的,... ... 來源： tw.myblog.yahoo.com/nccuyogalates/article 本文作者：王百川（台灣體育大學運動保健學系專任副教授、臺灣 ...
[放鬆好物] 瑜珈滾輪（Foam Roller）大亂鬥！Quadballer.Rumble Roller黑色加強版.GRID.泡棉滾筒.TP Starter Set的使用心得 ... Quadballer V.S.Rumble Roller黑 V.S. TP GRID V.S. 泡棉滾筒 （以及TP Starter Set） 有在跑步的人請不要再拖拉了！一定要買個瑜珈滾輪回家好
腰痛怎麼辦?腹部按摩!! @ 身道-身心放鬆-感同身受 :: 痞客邦 PIXNET :: 身道-身心放鬆-感同身受 跳到主文 這是一個讓人身心放鬆的地方，也關於身心學，提供自一些自我身體結構調整的方法，舒緩上背痛、下背痛、腰痛，骨盆矯正、預防駝背及一些養生保健的方法!!! 身體是一輩子的事情!
骨骼肌肉徒手保健(台南) :: 痞客邦 PIXNET :: 生鏽的釘子刺穿手指的傷害，可能會引起指 滑液鞘 受感染。當 肌腱與滑液鞘 發炎時 (腱鞘炎)，手指會 腫脹，且動作時會有 疼痛感。由於第 2、3、4 根手指的肌腱幾乎都有 各自 的滑液鞘，所以感染通常 侷限 在受感染的手指。
髖關節運動的主要肌肉 @ 型、色、體、徵(永康堂‧張老師) :: 痞客邦 PIXNET :: （一）、 髖關節的遠側環節——大腿在 髖關節運動的主要肌肉 1、大腿在 髖關節屈的肌肉 ： 髂腰肌、股直肌、闊筋膜張肌、縫匠肌、恥骨肌等。 《 1 ...
基礎解剖學（三）九大關節基本構造（三）脊椎 @ 香氣。米禮鹿miily :: 痞客邦 PIXNET :: 正常傳達訊息，時間一久便會影響脊柱與骨盆的正常 位置。 8. 骨盆與 髖關節 或說薦椎的上面接的是腰椎，當腰椎有問題時，在動態 ...
【知識】馬甲線、六塊肌、八塊肌怎麼練？ @ 宅媽花花 :: 痞客邦 PIXNET :: #1 Jerry Wu 於 2013/11/07 16:31 宅媽花花妳的旁白真的是太煩太好笑了XDD 我不要聽我不要聽~~ 宅媽花花 於 2013/11/07 22:05 回覆 #2 safin0216 於 2013/11/07 16:59 又學到一些東西了! #3 Cherry 车厘子 於 2013/11/07 17:04 一大堆肌肉名词完全搞不清楚 ...
健美人視界 - 千年的個人網站暨健美運動網誌:股前肌肉群位置作用詳解 - 樂多日誌 股前肌肉群意即大腿前面的主要肌肉群，本篇詳列縫匠肌(Sartorius)、股直肌(Rectus femoris)、股外側肌(Vastus lat)、股內側肌(Vastus med.)、股中間肌(Vastus intermedius)、髂腰肌(Iiopsoas)的肌肉位置起止點、肌肉型態構造走向與主要作用，是健美運動員訓練大腿 ...
騎單車的好處 @ chcg416 :: 痞客邦 PIXNET :: 騎單車的好處 • 每天單車騎6.4公里的人，比不騎單的人，罹患心臟冠狀動脈疾病的機率低50%• 經常騎單車的人比不常運動的人身體健康狀況要年輕十歲&am
