什麼是核心肌群？ @ 籃球一隅間拾得 :: 痞客邦 PIXNET :: 腹橫肌是最重要的一個腹部肌肉，因為核心肌群的發力都是由深層肌肉群中開始，但也是最難被訓練到的部位，是因為多數人都用仰臥起坐來鍛鍊腹部肌肉群，而仰臥起坐訓練到的腹部肌肉群多為腹直肌。
貓大叔的筆記本: 核心肌群 Core Muscle相關文章 - yam天空部落 來源：es-es.facebook.com/note.phpBIKEID：不同於重量訓練的核心肌群訓練為了在比賽中起得好的成績, 練習和訓練是要雙管齊下的,... ... 來源： tw.myblog.yahoo.com/nccuyogalates/article 本文作者：王百川（台灣體育大學運動保健學系專任副教授、臺灣 ...
什麼是核心肌群？ @ 籃球一隅間拾得:: 痞客邦PIXNET :: - 湘琴的老公 2014年3月31日 ... 近年來常常聽見”核心肌群”這個名詞，但是又有多少籃球運動員真正的明白到底哪裡 是核心肌群，又該怎麼訓練呢？ 核心肌群位在身體的中部，範圍 ...
核心肌群 - 成佛者之家 核心肌群訓練的重要性 作者: 陳瑞蓮 一、前言： 所有的運動傷害是怎麼造成的？你知道嗎？ 最近在教瑜珈課時感覺到許多學生在練瑜珈時練習久了以後有一種無力感， 這種無力感讓我想到要介紹與脊椎骨有關連性的肌肉系統給大家認識，
骨骼肌肉徒手保健(台南) :: 痞客邦 PIXNET :: 生鏽的釘子刺穿手指的傷害，可能會引起指 滑液鞘 受感染。當 肌腱與滑液鞘 發炎時 (腱鞘炎)，手指會 腫脹，且動作時會有 疼痛感。由於第 2、3、4 根手指的肌腱幾乎都有 各自 的滑液鞘，所以感染通常 侷限 在受感染的手指。
基礎解剖學（三）九大關節基本構造（三）脊椎 @ 香氣。米禮鹿miily :: 痞客邦 PIXNET :: 正常傳達訊息，時間一久便會影響脊柱與骨盆的正常 位置。 8. 骨盆與 髖關節 或說薦椎的上面接的是腰椎，當腰椎有問題時，在動態 ...
[書摘]《運動傷害圖解聖經》—別忘了 運動後的靜態伸展 若想免除令人聞風喪膽的運動傷害，各式各樣的伸展是少不了的。不過，人們雖已深植運動前暖身的觀念，但對於和暖身同樣重要的運動後收操，卻時常忽略。收操是「冷卻 (cool down)」與「再伸展」的合稱，今天我們主要探討的...
影響跑步姿勢的關鍵：腰肌(Psoas) | 山姆伯伯工作坊 腰肌(Psoas) 是髖屈肌群(Hip Flexors)中最有力量的肌肉，要保持良好的跑步姿勢(Running Form)，位在核心深層的腰肌扮演了關鍵的角色，山姆伯伯看到Running Time的文章，帶大家認識腰肌、評斷腰肌是否過於僵緊甚至是受傷。
影響跑步姿勢的關鍵：腰肌(Psoas) | 山姆伯伯工作坊 2012年11月1日 - 腰肌(Psoas)是髖屈肌群(Hip Flexors)中最有力量的肌肉，要保持良好的跑步姿勢( Running Form)，位在 ... 山姆伯伯找了圖片，將中文註解在圖上。
【知識】馬甲線、六塊肌、八塊肌怎麼練？ @ 宅媽花花 :: 痞客邦 PIXNET :: #1 Jerry Wu 於 2013/11/07 16:31 宅媽花花妳的旁白真的是太煩太好笑了XDD 我不要聽我不要聽~~ 宅媽花花 於 2013/11/07 22:05 回覆 #2 safin0216 於 2013/11/07 16:59 又學到一些東西了! #3 Cherry 车厘子 於 2013/11/07 17:04 一大堆肌肉名词完全搞不清楚 ...
