驚人超慢跑瘦身法:「燃燒熱量」是走路2倍,連「運動白痴」都會愛上的運動!-金石堂網路書店 你還沒用過「超慢跑」瘦身 嗎?熱量OUT!讓「慢慢跑」替你燃脂 「慢慢跑」能增加卡路里的消耗 腰腿零傷害,「慢慢跑」為安全加分 2倍力!「超慢跑」的驚人運動強度 ...
博客來-驚人的超慢跑瘦身法:「燃燒熱量」是走路2倍,連「運動白痴」都會愛上的運動! 驚人的超慢跑瘦身法:「燃燒熱量」是走路2倍,連「運動白痴」都會愛上的運動! ... 若您具有法人身份為常態性且大量購書者,或有特殊作業需求,建議您可洽詢「法人團購」。 退換貨說明
USTYLE - 超--慢跑 別懷疑,跑很慢也能瘦! 「超慢跑」是一種強度適中的運動,而且自己一個人就能跑,不用擔心拖慢同伴的速度,對工作忙碌、無法長時間運動的人來說,「一個人慢跑」所獲得的成就感,也是養成超慢跑 ...
「2012第11號」驚人的超慢跑瘦身法~ - 【東寫,西讀】 - udn部落格 在上網瀏覽的過程中,有看到跑友介紹一本書「 驚人的超慢跑瘦身法 」。書上介紹的跑法很簡單,只有一個訣竅「慢慢跑」。 以前傳統的觀念上,跑步就是要跑的快,而且距離要長才是運動的表徵。但是作者是逆向操作的方法,「慢慢跑」,的方式不以 ...
驚人的超慢跑瘦身法 | 山姆伯伯工作坊 以下為含有[驚人的超慢跑瘦身法] 標籤的文章 有推薦跑步的書籍嗎? 發表時間: 2012 年 03 月 19 日 | 文章分類: 商品介紹 也許因為有時會分享跟跑步有關的文章,所以被誤以為是跑步的好手,所以有人問到市面上有沒有推薦的跑步書籍呢?山姆伯伯認為 ...
博客來-驚人的超慢跑瘦身法:「燃燒熱量」是走路2倍,連「運動白痴 ... 不累不喘的龜速慢跑,一年瘦12kg? ───日本科學證實,跑越慢,有助『減重』和『 活腦』!─── 電視節目「老師沒教的事」 ...
驚人的超慢跑兩週初體驗@ I WANNA BE :: 痞客邦PIXNET :: 2013年7月5日 ... 後來很感謝辦公室的佩姬媽媽借了我一本超慢跑聖經-《驚人的超慢跑瘦身法》. 對於 超慢跑初學者應該要 ...
(超)慢慢跑方法& 體驗@ My Life ~ Faith :: 痞客邦PIXNET :: 2013年9月10日 ... 驚人的超慢跑瘦身法:「燃燒熱量」是走路2倍,連「運動白痴」都會愛上的運動! 作者: 梅方久仁子; 出版社: ...
運動筆記- 【驚人的超慢跑瘦身法】當烏龜也開心! 練習超慢跑 ... 【驚人的超慢跑瘦身法】當烏龜也開心! 練習超慢跑之前,先來看看最輕鬆的跑步 姿勢吧! 想要沒有運動傷害地從事「超 ...
一年瘦12公斤!想減肥成功就靠「超慢跑」(手腳冰冷,便秘,減肥 ... 2013年11月28日 ... 《驚人的超慢跑瘦身法》作者梅芳久仁子說。40歲才開始接觸慢跑的她,原是個鎮日坐 在電腦前的宅女,自稱 ...