誠品網路書店 - 驚人的超慢跑瘦身法: 燃燒熱量是走路2倍,連運動白痴都會愛上的運動! 驚人的超慢跑瘦身法: 燃燒熱量是走路2 倍,連運動白痴都會愛上的運動! ゆっくり走れば健康になる: 超スロージョギング入門 作者 / 梅方久仁子 譯者 / 游韻馨 出版社 ...
博客來-驚人的超慢跑瘦身法:「燃燒熱量」是走路2倍,連「運動白痴 ... 不累不喘的龜速慢跑,一年瘦12kg? ───日本科學證實,跑越慢,有助『減重』和『 活腦』!─── 電視節目「老師沒教的事」 ...
[書摘] 《驚人的超慢跑瘦身法》最輕鬆的跑步姿勢大公開 2014年2月18日 ... 各位跑友,關於跑步,你認為哪些是對的?跑步姿勢很重要,「超慢跑」重點Step by Step,即是:想像自己是 ...
驚人的超慢跑兩週初體驗@ I WANNA BE :: 痞客邦PIXNET :: 2013年7月5日 ... 後來很感謝辦公室的佩姬媽媽借了我一本超慢跑聖經-《驚人的超慢跑瘦身法》. 對於 超慢跑初學者應該要 ...
(超)慢慢跑方法& 體驗@ My Life ~ Faith :: 痞客邦PIXNET :: 2013年9月10日 ... 驚人的超慢跑瘦身法:「燃燒熱量」是走路2倍,連「運動白痴」都會愛上的運動! 作者: 梅方久仁子; 出版社: ...
「驚人的超慢跑運動法」讀後心得@ 酷碰集散地 2013年5月10日 ... 一方面又對這種「瘦身法」的效果感到好奇。 ... 書名:驚人的超慢跑瘦身法(Taaze連結 、博客來連結,記得 ...
運動筆記- 【驚人的超慢跑瘦身法】當烏龜也開心! 練習超慢跑 ... 【驚人的超慢跑瘦身法】當烏龜也開心! 練習超慢跑之前,先來看看最輕鬆的跑步 姿勢吧! 想要沒有運動傷害地從事「超 ...
[運動健身] 我的超慢跑初體驗| Kenmingの鮮思維 2013年11月19日 ... ... 重視的一種新型跑步模式-超慢跑(slow jogging),甚而國內也翻譯出版了這本:「 驚人的超慢跑瘦身法」。
一年瘦12公斤!想減肥成功就靠「超慢跑」(手腳冰冷,便秘,減肥 ... 2013年11月28日 ... 《驚人的超慢跑瘦身法》作者梅芳久仁子說。40歲才開始接觸慢跑的她,原是個鎮日坐 在電腦前的宅女,自稱 ...
書籍推薦《驚人的超慢跑瘦身法:「燃燒熱量」是走路2倍,連「運動 ... 不累不喘的龜速慢跑,一年瘦12kg?───日本科學證實,跑越慢,有助『減重』和『 活腦』!───電視節目「老師沒教的事」 ...