跑步與騎單車所消耗的熱量 (第1頁) - 訓練與慢跑 - Mobile01 不過騎單車不可能持續不斷，踩踩停停難免，所以同時間來比較的話，慢跑消耗熱量 ... 在室內騎飛輪或健身車 保持時速20km up 也很有效果 也不怕沒地方騎或碰到紅綠燈.. 無圖示 a4q12 2010-06-29 18:21 #5 ...
小熊單車俱樂部-騎單車的好處 單 車 健 身 好 處 無 窮 ！ 很多人可能把單車(或稱 自行車、 腳踏車) 當作代步與運輸的工具，不過在休閒健康風氣日漸風行的今日， 它已經多了許多以想不到的功能 好處。...
運動熱量消耗表@ 健康博士部落格:: 痞客邦PIXNET :: 計算公式：體重x消耗熱量= 每小時可消耗的大卡數例如60 公斤成人跑步1小時消耗= 60 x 13.2 = 792大卡 ... 高爾夫球, 3.7, 溜輪鞋, 5.1, 騎腳踏車(20.9公里/小時), 9.7.
運動消耗卡路里 - 衛生福利部國民健康署 50公斤, 55公斤, 60公斤, 65公斤, 70公斤. 騎腳踏車(8.8公里/小時), 75, 82.5, 90, 97.5, 105. 走路(4公里/小時), 77.4, 85.2, 93, 100.8, 108.6. 伸展運動, 63, 69, 75, 81 ...
騎乘自行車健康行 - 教育部體育及健康教育資訊網 運動相比，騎車熱量消. 耗非常驚人。 以表2 為例，一個. 60 公斤的人以一個小時. 16 公里的速度騎車，騎. 了60分鐘，7.4×60＝. 表1 各種運動持續20 分鐘可消耗的 ...
輪彥國際有限公司-自行車中文電子報 08/27-08/30：德國Eurobike國際自行車展 09/10-09/12：美國Interbike國際自行車展 09/20-09/22：義大利國際自行車展 09/25-09/27：波蘭展 09/28-10/01：巴西自行車展 10/02-10/05：曼谷國際自行車展 10/09-10/12：亞洲自行車展 10/24-10/26：墨西哥 ...
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騎單車的好處 消耗熱量 · 騎車好處多多. 燃燒吧！脂肪. 吳慧君 如果你運動的目的是為了要減肥，那你應該考慮到你所從事 ...
騎單車瘦身計劃 - i-Care健康促進管理服務網 騎單車瘦身計劃. 瘦身不是難事，只要有方法!!! 油價高漲，有些多人開始騎單做交通 工具，心裡想著可以油又可減油(脂肪)，車油是真的有了，但是奇怪好像多到身上來 ...
騎單車的好處@ chcg416 :: 痞客邦PIXNET :: 騎單車的好處 • 每天單車騎6.4公里的人，比不騎單的人，罹患心臟冠狀動脈疾病的 機率低50% • 經常騎單車的人比不常運動的人身體健康狀況要年輕十歲 • 騎半小時 ...
