"有歡笑,有汗水,但點孤單的...富邦台北馬拉松!!" 賽前訓練篇 不過慢跑板上的討論量實在太驚人了在搜尋完Key Word後(菜單/半馬/21K/訓練...)還是一知半解一堆訓練法:Tempo Run/ LT-Pace / YASSO 800 / 法特雷克看得我連連 ...
