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Take'sBodyGYM -綜合維他命應在早上吃還是晚上吃? 如果代謝率很高的話便在睡前吃因為維他命B群是水溶性,代謝率高的話身體還來不及吸收或吸收後還來不及利用就被水份沖掉了 ... 水溶性的維他命B、C最好是睡前吃比較有吸收到~白天的話一泡尿就排出體外了 ... 再來決定何時吃.
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[問題] 增重乳清的挑選? - 看板 MuscleBeach - 批踢踢實業坊 健身兩個月了,最近想買高熱量 乳清來喝 不知道版友能幫我挑選看看下面哪一罐比較好? 品質的話不難喝跟不要喝了會亂長痘痘就好@@ ...
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運動健身綜合 - 最近買了馬力偉乳清蛋白 香草 5.28 - 運動討論區 - Mobile01 最近買了罐 馬力偉的 乳清蛋白 想請問各位對於這罐評鑑如何???? » 分享到 無圖示 solomon1125 ... 我是想問出你的目標,增肌?, ...