一天5餐甩肉35公斤 馬克媽媽減肥食譜大公開 | ETtoday生活新聞 | ETtoday 新聞雲 部落客馬克媽甩36公斤,身材火辣。 生活中心/綜合報導 減重永遠是熱門話題,知名部落客36歲馬克媽媽把自己從產前85公斤,靠著飲食控制加運動,恢復成25吋小蠻腰50公斤的窈窕減重過程寫在網路上。網友大讚馬克媽媽好辣
=馬克媽媽= 瑜珈柱的天使用法 @ 陳小美 o( ิ ㉨ ิ )o ... 親愛的馬克媽媽~ 不好意思~文中所貼的兩個youtube影片都無法觀看. 不知還有其他方式可以看嗎? 很想來試試看呢~ 先謝謝妳佛心來著的分享喔!! ^___^
馬克媽媽產後減肥成功6大重點!(請抄筆記) @ 哈囉!我是馬克媽媽 ... 2012年8月27日 ... 減肥初期我大約喝蜂蜜水一個月後不在有便秘問題,之後就沒有在喝蜂蜜水了。) @ 喝檸檬水,擠新鮮檸檬 ...
馬克媽媽產後減肥成功6大重點!(請抄筆記) @ 哈囉!我是 ... 2012年8月27日 - 我要把這十大自嚐惡果排行榜在筆記上一一槓掉!!!! 2. 3. 4. 5 ... 健康的減肥成功後,我對於體重這個數字已經不太在意了,. 現在我追求的是 ...
[有氧快走]來愛上快走跟肥肉分手吧! @ 哈囉!我是馬克媽媽。 :: 痞客邦 PIXNET :: 快走是屬於有氧運動,運動強度比慢跑輕鬆,我的經驗快走減肥效果比慢跑 更好 ... 大家冷靜別激動聽我說,只要每天的持續30分鐘,我想身體的變化不單單是燃燒這不到150卡路里而已! 產後減肥 ...
飲食控制到底要怎麼控!怎麼制! @ 哈囉!我是馬克媽媽。 :: 痞客邦 ... 2012年11月9日 ... 想要減肥沒別的,首先就是要執行飲食控制! 可是我自己 ... 要有一本私人的減肥 飲食日記(這種有一起使用的嗎) ..... 好讚!後面的表格可以直接印下來(超口愛) ... 沒有賣,但是你可以下載印出來,我剛剛又多放了一個縮小版本喔!
搶修產後走山身材的救星--『鄭多燕體操』 @ 哈囉!我是馬克媽媽。 :: 痞 ... 2012年9月23日 ... 就把『韓國健美辣媽-鄭多燕』請到家裡來教我們跳塑身操吧! 運動整理. 鄭多燕體操 第一代啞鈴篇,一共有 ...
搶修產後走山身材的救星--『鄭多燕體操』 - 哈囉!我是馬克媽媽。 2012年9月23日 - 鄭多燕體操第一代啞鈴篇,一共有四片DVD,每片30分鐘,. 每一片都有包含全身性運動,並各自有重點加強雕塑的部位。 雖然教學DVD上沒有中文字幕,但是動作都很簡單,不需要有任何基礎就能跟的上, ... 請問DVD在哪裡買?
[馬克媽媽]產後甩掉35公斤歷程大公開。 @ 哈囉!我是馬克 ... [馬克媽媽]產後甩掉35公斤歷程大公開。
哈囉!我是馬克媽媽。 :: 痞客邦PIXNET :: 來看我的產後減肥成功方式大公開! ... 馬克媽媽發表在痞客邦PIXNET 留言(9) 引用(0) 人氣(). 個人分類: ...