哈囉！我是馬克媽媽。 :: 痞客邦PIXNET :: 答應要寫東京馬拉松的番外卷，也就是媽媽在東京的迷走微日記，. 稟著說到做到 .... 平常喜歡畫插圖跟寫寫部落格、也很喜歡過著有空就去運動的生活，. (繼續閱讀...).
[馬克媽媽]產後甩掉35公斤歷程大公開。 @ 哈囉！我是馬克 ... [馬克媽媽]產後甩掉35公斤歷程大公開。
馬克媽媽的懷孕肥胖史!!!!!!!!!!!! - 哈囉！我是馬克媽媽。 - 痞客 ... 2012年8月26日 - 是的！減肥中的人最愛看別人『肥胖巔峰照』跟『成功甩肉照』的 ...
快來敲膽經跟刮肝經！！！ - 哈囉！我是馬克媽媽。 - 痞客邦 ... 2012年9月16日 - 你的大腿內側肉左右如膠似漆黏在一起不分開？ ... 馬克媽媽想要請教你下欸我敲膽經跟刮肝經都有很痛很痛的感覺但是卻沒有瘀青的現象欸就算光 ...
推薦想健康瘦必看的兩位瘦身達人 馬克媽媽& 貴婦奈奈@ 珊 ... 2012年6月15日 - 多喝水、快走、鄭多燕、敲膽經、刮肝經、運動前後要拉筋. 除了文字解說，還搭上幽默的圖解， ... 馬克媽媽教你用滾的！看完恨不得馬上去買滾輪來滾 ...
飲食控制到底要怎麼控！怎麼制！ - 哈囉！我是馬克媽媽。 - 痞客 ... 2012年11月9日 - 想要減肥沒別的，首先就是要執行飲食控制！ 可是我自己一點也不喜歡『飲食控制』 這四個 ...
名人專訪 | 馬克媽媽不只會瘦身 從腦釋放出美麗因子 | Babylike寶貝愛-親子生活時尚網站 | Babylike 馬克媽媽大事記 若你對馬克媽媽不熟，請務必 CHECK 以下 1.從 85 公斤的產婦→瘦身到 50 公斤的俏辣媽。 2.原本已是 3 個孩子的媽→意外懷孕後，2010 年產下小馬克→不到 40 歲就成為 4 個孩子的媽媽。 3.除了是 4 個孩子的俏辣媽外，還身兼人氣知名部落客 ...
【運動王道】馬克媽媽瘦身激勵篇 - 綠豆沙寶寶 - 痞客邦PIXNET 2014年6月5日 - 敲膽經是粗腿的剋星！！！] 雙手握拳，用指關節處敲打大腿外側，從圖面上環跳-->膝陽關這四個藍點處用力敲打， 馬克媽媽是大概大腿分成四等 ...
馬克媽媽的減重密技大公開 - 媽媽寶寶 - 親子育兒 - udn聯合書報攤 媽咪們要先準備私人的 減肥飲食日記，藉著每天的記錄來觀察自己體重不降的真正原因，究竟是聚餐活動太多？還是月經期影響體重？還是好多天沒便便？ ...
馬克媽媽瘦身術| udn STYLE 韓國美魔女鄭多燕激勵許多產後肥胖婦女，近來也出現台灣版的鄭多燕，TVBS周刊專訪36歲的馬克媽媽，生四胎共減掉118公斤，美...
