[瘦身] 三個月不忌口只靠快走半小時的瘦身成果分享@ 蘋果爸 ... 2013年4月20日 - 於是，在蘋果爸的建議搭配參考馬克媽媽的成功減肥模式，. 我決定先來去 ... 我住的地方是社區式的大樓，所以我利用了社區健身房的跑步機快走。
