香蕉 - 維基百科，自由的百科全書 增加腸道好菌的作用，而且雖然因甜度甚高而得其名，但是一根淨重約100克的香蕉的熱量 大約相當是一餐白飯的一半或以下而已。 香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升及肌肉痙攣，而鎂則具有消除疲勞的效果。香蕉也是一種天然的制酸 ...
'香蕉 血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及藥物 ... 為了防止這些疾病的發生，適度的運動，和均衡攝取營養的飲食，是相當重要的。 而營養高卡路里低，且能預防癌症，而引起大家注意的就是「香蕉」。 在去年日本癌症學會 ...
香蕉皮抗憂鬱奪發明金獎| 蘋果日報 2013年4月14日 - 業者從香蕉皮萃取出具抗憂鬱效果的血清前驅素。資料照片. 【許敏溶、張博亭╱台北報導】 ...
失戀就吃香蕉皮抗憂鬱降食慾- Yahoo奇摩新聞 2013年4月14日 - 閱讀Yahoo奇摩新聞上的「失戀就吃香蕉皮抗憂鬱降食慾」。 俗話說：「失戀要吃香蕉皮」所 ...
吃香蕉好處不少--香蕉皮還可抗憂鬱@ juyd2008的生活部落格 ... 香蕉含維他命A、B1、B2、B6、菸鹼酸、葉酸、C，及礦物質鈣、磷、鐵、鎂、鉀、錳等； 鉀含量特別豐富，鎂的 ...
焦慮難入睡清心安神湯助眠| 20130414 | 華人健康網 焦慮難入睡，中醫師建議可燉煮清心安神湯助眠。（攝影／黃志文）. 聯合醫院中醫科中醫師黃裕昌表示，比較 ...
失戀要吃香蕉皮？香蕉營養不為人知的秘密 - iHealth 愛健康 香蕉皮和果肉一樣含有豐富的礦物質鉀，膳食纖維能幫助消化和排便，還可減少血液中膽固醇。而失戀要吃香蕉皮最大的秘密就在香蕉皮含有豐富的色胺酸（Tryptophan），色胺酸能轉換成血清素（Serotonin），而血清素為大腦的一種快樂因子，可減少失眠和 ...
為何要吃香蕉呢 - 跑者留言版 - 頁面 1 轉貼“香蕉是你應多吃的好水果” 平日不正常的生活習慣，是癌症、高血壓、糖尿病等疾病形成的原因。為了防止這些疾病的發生，適度的運動，和均衡攝取營養的飲食， 是相當重要的。而營養高卡路里低，且能預防癌症，而引起大家注意的就是「香蕉
一天一根香蕉 醫生遠離你 - 營養保健室 - 養生百科 - udn健康醫藥 香蕉營養素豐富，對憂鬱、經前症候群、高血壓、便祕、潰瘍、蚊蟲叮咬、宿醉、緊繃、害喜，部分貧血都有一定程度的改善作用。說「一天一根香蕉，醫生遠離你」一點都不為過。 香蕉富含色胺酸，是製造血清素的前驅物
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