樂活營養師 - 魷魚 樂活營養師 魷魚的脂肪含量低，且富含不飽和脂肪酸DHA、EPA，加上大量的牛磺酸，可以減少血管內壁上膽固醇的囤積。鈣質有助於牙齒、骨骼的健康；維生素B6、B12可以改善貧血的情形，尤其適合骨質疏鬆或貧血患者食用。 樂活營養師編輯群
膽固醇 脂肪、膽固醇和鈉的攝取。 膽固醇. 膽固醇是用來形成細胞膜和某些賀爾蒙，並有助於其他重要的身體功能。大約三分之. 二的膽固醇是在肝臟製造的。它是在飽和脂肪 ...
台視文化全球資訊網 雜誌出版 常春 各類圖書出版 視聽產品代理發行 -- 【專題報導】用飲食增加好膽固醇 用飲食增加好膽固醇 精挑食物 還要吃對方法 飲食中有許多陷阱都會使壞膽固醇增加，慎選食物及烹調方式，才能提升好膽固醇。 文／陳淑卿 現 代人聞膽固醇色變，想要降壞膽固醇（LDL-C），提升好膽固醇（HDL-C），第一個想到的是飲食，但卻不知從何 ...
科學與苦茶油 – 茶油此事 台灣的老人家把苦茶油當作神油，說起來是有一點誇張，以現代營養學的觀點，苦茶油到底有哪些營養成份，讓許多人這麼推崇呢？ 食用油的基本常識是：苦茶油中所含的單元不飽和脂肪酸高達82%以上，單元不飽和脂肪酸可以有效降低人體內不好的 ...
隱形眼鏡12招聰明保養- 康健雜誌18期 2000年4月1日 - 隱形眼鏡的保養用品琳琅滿目，但是錯誤的觀念卻會帶給眼睛終身的傷害。
貧窮拜家女 -- 生活。慢活。樂活: // 九層塔麻油煎蛋 // VS // 低卡沙茶魷魚羹 // - yam天空部落 //九層塔麻油煎蛋// *九層塔含有豐富維生素A、C及鈣質。 *黑麻油具有補中益氣、茲養五臟的功效,大量的不飽和脂肪酸可去除膽固醇,豐富的前列腺素還能抗衰老。 材 料...
認識膽固醇 膽固醇2.三酸甘油脂3.磷脂質4.游離脂肪酸但脂質不能單獨存於血液中，需與去輔基 ... 治療” 飲食療法： ☆ 第一期：為降低總熱量，膽固醇每天300毫克以內， 飽和脂肪 ...
降低膽固醇少吃飽和脂肪酸- 生活- 自由時報電子報 2013年9月17日 - 想要降低血中膽固醇，絕對不是不吃膽固醇食物，最主要還是要減少身體合成膽固醇的原料─飽和脂肪酸，如肥肉、禽類的皮、油炸物、椰子油及麵包 ...
Fats and Cholesterol: Out with the Bad, In with the Good | The ... Bad fats, meaning trans and saturated fats, increase the risk for certain diseases. ... For most people, the mix of fats in the diet influences cholesterol in the ...
Fats and Cholesterol - National Heart Foundation Healthier fats include monounsaturated fats and polyunsaturated fats - omega-3 and omega-6. These fats reduce the 'bad' LDL cholesterol in your blood and ...
