如何有效降低膽固醇- 安全農業入口網 2013年7月3日 - 膽固醇過高無關乎年齡與體型，飲食與生活型態的調整，才是降低膽固醇 ... 禁用油炸方式烹調食物，如用煎、炒方式製作時，以選用少量植物油為宜。
咖啡能有大貢獻？ - 馬偕紀念醫院 2006年10月16日 ... 營養師您好，請問：膽固醇含量高的食物有哪些？ ... 發出以上問題的人有愈來愈多的 趨勢，不僅是已檢查出來患有高膽固醇血症的人， ... 附表食物每100 公克的飽和脂肪 、膽固醇含量和CSI值 ...
新知Q&A-醫師回覆:平常有用椰子油漱口的習慣，但椰子油含有飽和脂肪，會使血液中膽固醇值升高，我到底該 ... 文： 王康裕 / 現職：「無毒的家」國際連鎖創辦人 脂肪（脂質）為人體必要的營養素，除了提供能量的來源之外，也是構成細胞膜、血液、內分泌等不可或缺的成分。人體所需要的脂肪的比例約為：飽和脂肪 30%、不飽和脂肪 70%。
飽和脂肪膽固醇 - 相關部落格
基督教聯合那打素社康服務: 膽固醇 預 防 膽 固 醇 過 多 ， 可 從 以 下 幾 方 面 著 手 : ‧ 減 少 進 食 高 膽 固 醇 食 物 ， 如 內 臟 、 蛋 黃 、 魷魚、蝦/蟹膏等。 ‧ 減 少 進 食含 飽 和 脂 肪 過 多 的 食 物 ， 如 肥 肉 、 臘 味 、 牛 腩 、 雞 皮 、 雪 糕 、 芝 士 、 牛 油 、 椰 子 等 。
陽明溪雞－茲補養生，古早煉製法，零膽固醇，低納，低熱量，低脂肪，高營養。飲用雞精補養與體力的好方法。 雞隻來自陽明山自營養雞場 煉製陽明溪土雞精的雞隻來自陽明山自營養雞場。 阿義老闆開設養雞場15年，在陽明山頗富盛名。 94年自家開設『陽明溪美食館』，土雞的美味更是受到饕客的讚賞
脂肪酸、膽固醇與心血管的三角關係- 康健雜誌18期 醫界、營養學界常建議，食物中脂肪的比例不要超過三分之一，同時儘量以植物油（含不飽和脂肪酸）代替動物性脂肪（含飽和脂肪酸），避免身體攝取與製造過多膽固醇， ...
膽固醇 脂肪、膽固醇和鈉的攝取。 膽固醇. 膽固醇是用來形成細胞膜和某些賀爾蒙，並有助於其他重要的身體功能。大約三分之. 二的膽固醇是在肝臟製造的。它是在飽和脂肪 ...
揭開膽固醇的真相 膽固醇是一種類似脂肪的物質,由肝臟所製造,它也是製遠重要激素和維生素不可缺少的物質,所以 ... 源自動物的食品含有大量的飽和脂肪，是引致心臟病的主要因素。
食物安全中心- 食物安全焦點- 營養素與健康：膽固醇 膳食膽固醇存在於大部分動物源性食物（蛋白除外）。人們常常以為飽和脂肪含量高的食物會有大量膽固醇。事實上，食物中的飽和脂肪含量與膽固醇含量並無關係。
