康健雜誌-找對醫生看對科-飯後運動的時機? 我先生41歲,血糖飯前128,飯後122〈數值有點怪〉,體重80公斤,身高163公分,有高血壓病史,目前服用高血壓藥,血壓目前控制正常。 【將諮詢的問題】 之前我看書,說飯後運動的話,會讓血糖降低,也能降低糖尿病的罹患率
飯前運動or飯後運動? (第3頁) - 運動健身綜合 - Mobile01 小弟是個上班族, 回到家的時間大概落在6點半左右, 目前想要每天持續的運動, 當然動機是為了健康,而... ... 小弟我162cm 64kg 半年來平均一周跑2-4次不等,一次大概7-14km (視身體狀況)一定超過40min 都是19:30下班後沒吃飯就去跑了,回家之後有吃 ...
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血糖值檢測 飯前還是飯後測? - 糖尿病保健 - 疾病大全 - udn健康醫藥 飯後2小時血糖——診斷糖尿病強有力的佐證 一些第2型糖尿病患者的空腹血糖可能不高,甚至血糖數值正常,可是用餐後2小時,血糖卻升得很高,遠超過用來診斷糖尿病的標準。因此,診斷糖尿病,餐後2小時的血糖值,比空腹時的血糖值更精確。
綠茶粉的正確食用方法?功效是? - Yahoo!奇摩知識+ 綠茶粉的正確食用方法?一天的量最多是多少?飯前OR飯後?綠茶粉與水的比例?功效是? 喝多有沒有副作用? ... 就泡水泡牛奶都可以阿!一天用量看你自己阿 飯前的話可以增加飽足感 飯後可以消除油膩 比例就看你要喝濃喝淡 我習慣濃一點 所以我都 ...
飯後多久運動最好? - 運動筆記SportsNote 2013年8月3日 - 近來有此一說:「飯後30分鐘運動最有效」,有人聽了覺得很有道理, ... 或是無法配合所謂的「黃金運動時間」,可以在早上吃完早餐後上班前,提早幾站 ...
什麼時候運動最減肥飯後運動30分鐘減肥最有效 - 小靚的健康 ... 核心提示:運動減肥是一種很有效的減肥方法,但是,並不是什麼時候運動都可以減肥的,有時候運動時間不當反而會越減越肥,那麼,什麼時候運動最減肥呢?
半小時足夠嗎? 吃飯後多久可以運動 - 華夏經緯網 2014年3月3日 - 此外,從對減肥的效果來說,飯後胰島素分泌上升,可抑制脂肪的分解,這個時間段進行減肥運動的效果也會受影響。 飯後運動時間最好的安排就是:.
吃飽飯後多久才能運動呢?... - Facebook 飯後應該隔多久才能夠散步或運動,要視個人飲食量、身體狀況及運動強度而定,但至少須隔一小時以上才可以散步,並隨飯後時間愈隔愈久、逐漸增加運動量和強度, ...
吃完飯後是否可以作劇烈運動呢? - 國立交通大學體育室 吃完飯後立刻作劇烈的運動,會抑制消化液的分泌和消化管道的蠕動。同時,因為作劇烈 ... 至於不經常運動者或體質較弱的人,相隔的時間就要長一些。有腸胃病的人, ...