大溪一日遊 - 黑娃娃的秘密花園 - PChome 個人新聞台 非常適合結合成為一日遊的行程 大溪花海農場 ： 這就是娃今天最主要想來大溪看的景點 它還蠻有名的，有多部偶像劇都在此取景 終極三國、我要變成硬柿子、惡女阿楚、天國的嫁衣 我的秘密花園二、格鬥天王、海豚愛上貓、綠光森林 ...
全民健康基金會 - 慢跑學問大 當時有一名喚Jim Fixx的患者，因為冠狀動脈心臟病嚴重，醫師建議他接受冠狀動脈繞道手術，但Jim Fixx不願意，想用運動來改善自己的心臟疾病，因此他開始慢跑，不但越跑越有心得，且體能越來越好，曾在短短幾年內參加了7次馬拉松比賽而引以為傲。
減肥島物語: 慢跑減肥法 ：1個月能瘦3.5公斤 - yam天空部落 【休學時代的減肥日記】為了完成減肥大業，我選擇在大一下學期的時候休學。這段時間，使用的是慢跑減肥法，一個月就瘦3.5公斤。話說讀完高中三年，考上一所私立大學的資管系。當同班同學大多考上公立大學，...
健康談：腳底疣治療經驗 - 想好多的葡萄柚綠茶 - PChome 個人新聞台 頑強的病毒疣，一連串冷凍治療 的開始 一個多月後，我發現癒合後的狀況良好，原本凹陷的洞也長出肉來了，非常有彈性，但我每天都在觀察，突然有一天發現中間點開始有一個類似結痂的小硬點，我不確定是不是新生肌膚的一種代謝，只好繼續觀察 ...
飯後多久運動最好? - 運動筆記SportsNote 2013年8月3日 ... 飯後30分鐘運動(注意，是有氧運動，最好可以持續20分鐘以上)，原理主要 ... 如果真 的沒有時間，或是無法配合所謂的「黃金運動時間」，可以在早上吃 ...
飯後多久運動最好? - 運動筆記SportsNote 近來有此一說：「飯後30分鐘 運動最有效」，有人聽了覺得很有道理，但也有人開始納悶，這似乎和我們以前常聽到的「飯後不可以馬上 ...
吃飽飯後多久才能運動呢？... - Facebook 飯後應該隔多久才能夠散步或運動，要視個人飲食量、身體狀況及運動強度而定，但至少須隔一小時以上才可以散步，並隨飯後時間愈隔愈久、逐漸增加運動量和強度， ...
減肥島物語: 慢跑運動：每天跑3000公尺就夠了！ - yam天空部落 這個月才開始慢跑,16號跑完腳踝開始痛,過了10天才好昨天,昨天開始才 又開始慢跑,後來到網路上找資料才發現可能是運動過量(慢跑一小時),加 上沒熱身就慢跑,畢竟退伍8年多沒運動了 後來想想以前當兵跑步也沒跑這麼久,可能真的是過量了,以後可能慢跑30
飯後多久可以跑步 - 台灣健康知識問答網 問題: 飯後多久可以跑步患者年齡: 患者性別: 女病情描述: 感覺越來越胖了，晚上想吃完飯去跑步，但聽說吃完飯不能很快就進行運動的，應該隔一段時間，但不清楚是 ...
飯前運動好?還是飯後? [論壇存檔] - 滄者極限 若是飯後跑,要吃完多久後再跑,才不會導致胃下垂呢? 謝謝. ... 話說下午4-5點去運動個人認為是最好的(早上跑步會讓上班精神不濟....下午反而下班 ...
