樂活營養師 - 簡單食物代換表 樂活營養師 簡單的食物代換表讓您好記又健康一、奶類1份=1盒鮮奶(236cc)=4湯匙全脂奶粉=3湯匙脫脂奶粉 二、飯1碗=1個饅頭=4片吐司=12片蘇打餅干=1套 ...
食物代換手冊 註)有關主食類部分,若採糖尿病、低蛋白質飲食時,米食蛋白質. 含量以1.5公克, 麵食蛋白質含量以2.5公克 ...
食物代換表 品 名. 蛋白質(克). 脂肪(克). 醣類(克). 熱量(克). 奶 類 (全脂). (低脂). (脫脂). 8. 8. 8. 8. 4. +. 12. 12. 12. 150. 120. 80. 肉、魚、蛋類 (低脂). (中脂). (高脂). 7. 7. 7. 3. 5. 10.
三采網路書店 - 食物代換速查輕圖典 食物代換速查輕圖典 ... 內容簡介 內容簡介 史上最強!全新開發的食物份量代換法! 有糖尿病、腎臟病或是瘦身需要的人全都適用!
食物代換速查輕圖典-金石堂網路書店 食物代換速查輕圖典,作者:郭常勝,出版社:三采,ISBN:9789862291672 ... 序/導讀 《 食物代換速查輕圖典》 top ...
食物份量/食物代換表 〈五穀根莖類〉 每日飲食建議份數 成年人:12-24份 幼兒與兒童(1-6歲): 4-8份 學齡兒童(6-12歲):12-16份 份量單位說明(1份之量) 1片(個): 土司、蘿蔔糕、中型餐包、蕃薯 1/2個(碗): 漢堡麵包、熱狗麵包、豆沙包、芋泥包、
食物份量/食物代換表 《中脂蛋、豆、魚、肉類》 每日飲食建議份數 成年人:4份 幼兒與兒童(1-6歲): 2-3份 學齡兒童(6-12歲): 2-3份 份量為說明(1份生重量) 肉類 豬腳30克(1/3塊) 豬小排40克 雞三節翅40克(1/2隻) 雞排35克
食物份量代換表- 國立中山大學學生事務處-體育與衛生保健組 早餐__份、早點__份、午餐__份、午點__份、晚餐__份、晚點__份. 每份含蛋白質8公克,脂肪8公克,醣類有12公克,熱量150大卡. 名稱. 份量. 計量. 全脂奶 全脂奶粉
[BeautY] 簡易食物熱量代換表@ 歐拉拉的異想世界:: 痞客邦 ... 簡易食物代換表類別(每份) 相當份量數五榖根莖類(280大卡) 飯200公克約1碗菱角200公克約28個(可食生重) 稀飯.