新光骨科運動醫學中心 (歐凱自體細胞生長素關節炎治療中心) 很容易出現腰部肌肉拉傷的問題。有時連籃球的單手投籃動作也是發生腰部肌肉拉傷的高危險動作之一。通常是在肌肉疲勞或尚未熱身時，過度出力而導致腰部的肌肉拉傷。
肩頸痛要多運動 - 梁濟康脊醫 健康資訊站 典型的肩頸部肌筋膜疼痛症候群（肩頸痛），在臨床的病 徵 大都表現為單側或兩側的肩頸僵硬 ... 疼痛就不分早晚存在患處上，且頭痛常隨之而來。頸肩 部位的 ...
台大醫院竹東分院-頸椎扭傷或落枕 受傷之後頸椎雖然沒有不穩定，但是可能造成持續的疼痛症狀，這可能是肇因於韌帶 或是肌肉的受傷。 疼痛出現可能是在 ...
71 脖子酸痛怎麼辦？ - 佛教慈濟綜合醫院 才稍稍好轉，但繼續平日的工作，脖子. 酸痛的情況又 ... 按摩，結果脖子疼痛更嚴重， 甚至整個. 頸部活動受限，無法 ... 為肌肉扭傷或肌腱受傷引起，原因來自. 急性外力 ...
Neck Strain: Causes and Remedies - Spine-Health Review first aid approaches to alleviate pain from a neck strain, as well as signs and symptoms that indicate when to see a doctor for neck strain.
網咖併發症--肩頸部「肌筋膜疼痛症候群」 - 郭綜合醫院 最常見的肩頸酸痛原因為肩頸部拉傷及扭傷（佔70%），其他依據不同年齡層的原因 包括頸部椎間盤 ... 以及較少見的感染、腫瘤等等；至於腦中風或血管硬化則很少單純 以肩頸酸痛或脖子僵硬作為臨床表現。
認識肩頸疼痛與骨刺 - 林新醫院 約有50%的人可能患有肩頸部肌膜疼痛症候群。主要的症狀是肩頸部肌肉酸痛、僵硬 ， 且常有壓痛點。此外，疼痛往往會傳導至其他地方，如：後腦、頭頂、膏肓處、前 ...
3 Simple Ways to Heal a Stiff, Sore, or Injured Neck | Breaking Muscle Tight muscles will constrict and compress everything around them. The idea behind using traction is to create more space and alleviate pressure by improving ...
www.staff.chu.edu.tw 1．坐於地上，右腿伸直，左腿後 曲併攏於右腿，膝關節外 彎，腳跟貼在臀部外側 2．慢慢彎曲向後倒下，左膝以不離開地面為原則 （三）注意事項 柔軟度較差者，可於後躺時以雙手支撐，以避免過度伸展之運動傷害 ...
頸部痛 - 遠東聯合診所 頸部痛. 遠東聯合門診. 溫瑩蓉/李悌愷. 雖然脖子痛比下背痛少見，但全世界仍然有上 百萬的人有著脖子痛的困擾，大部的脖子痛會自動好轉，只有下列情形需要進一步 ...
