維他命C 維他命C(抗壞血酸) ( Vitamin C ) 如果你發現刷牙時，常有牙齦出血的現象，或者雖然沒有用力碰撞，身上卻常見多處烏青、瘀血，很明顯的，你的身體潛在著維他他命C不足的症狀。 人體膠原(collegen)的主要成分為維他命C。
維他命B12 維他命B12 或稱氰鈷胺 ( Vitamin B12 ) 維他命B12也稱鈷氨素，可以抗貧血。它幫助細胞形成及維持細胞的生命。適當的消化及吸收作用、蛋白質合成、醣類與脂肪的代謝均需要維他命B12。除此，它也預防神經受損、維持生育能力、促進正常的生長與發育。
維生素B12（鈷胺） - 健康資訊 - JJKKUSA 健健康康網 - 全球華人的健康網站 N雅說故事維生素B12是唯一含有必需礦物質的維生素，由於含鈷而呈紅色，所以又稱紅色維生素，是少數的有色維生素。維生素B12的主要來源是動物性食物，除了紫菜和海藻外，植物性食物幾乎不含B12，所以素食者特別容易缺乏。維生素B12 能貯藏在肝臟內 ...
台灣營養學院 back to top 國人的維生素A營養狀況 根據衛生署國民營養健康狀況變遷調查1993-1996結果，國人少有嚴重的維生素A缺乏問題。各年齡層的維生素A平均攝取量都可達到建議量的水準。就來源區分，以植物性來源為大宗，約是男性75%與女性85%。
維生素B3（菸鹼酸） - 健康資訊 - JJKKUSA 健健康康網 - 全球華人的健康網站 維生素B3 vitamin B3 別名：菸鹼酸、菸鹼素 英文名稱：niacin 計量單位：mg 水溶性維生素 海吉雅說故事 菸鹼酸包括菸草酸（ nicotinic acid） 和菸鹼醯胺（niacinamide或nicotinamide）兩種型態，但兩者都與尼古丁（nocotine）無關。酸態的菸鹼酸有助於維護 ...
維生素B6 含有三種物質---比哆醇pyridoxine、比哆醛pyridoxal、比哆胺pyridoxamine 一、維生素B 6 的發現 在19世紀時，糙皮病(pellagra)除發現因菸鹼酸缺乏引起外，在1926年又發現另一種維生素在飼料中缺乏時，也會引起小老鼠誘發糙皮病，後來此物質在1934年被定名為 ...
CHOCOLA BB 俏正美 維他命b群 - 保養日誌 - PChome 個人新聞台 如果你是位上班族，在你辦公室抽屜裡應該都有擺一維他命B群，B群主要的功效是增強體力及消除疲勞。我的辦公桌裡原本就有一瓶味全出的強效b群(是膠囊粉粒狀)，效果不錯。不過有次無意間在雜誌上看到有人推薦日本俏正美這一瓶B群，在網路上查了 ...
吃維他命B群就不會累嗎？ - 台視文化 眼皮跳不停可以吃維他命B群、長期嘴破吃維他命B群也有效、熬夜疲勞也可以吃一顆維他命B群提振精神……，聽起來維他命B群的功能還真不少，甚至可以取代綜合維他命的功效，這樣的說法是正確的嗎？ 企畫． ..... 推薦親友, 加入收藏夾, 友善列印 ...
Q：我的父母親年近70歲，半夜睡眠時，常常會腳抽筋，請問這 ... Q：我的父母親年近70歲，半夜睡眠時，常常會腳抽筋，請問這是否是缺乏什麼營養素引起？或者有什麼天然營養補充品可改善？
天健康復治療中心—解決偏頭痛的八個方法 咖啡因可以有助於緩和頭痛，但也有可能造成頭痛，需要你聰明使用。一天最好少於 100毫克（大約一杯濃咖啡）。其它含咖啡 ...
