第二課禪修的意義與方法 禪修的意義，即是藉由止觀法門，助益行者超凡入聖，轉識成智，化迷為悟，達到定心 、淨心、悟心、明心的 .... 一、數息之目的
找到適合自己的靜坐方法- 常春月刊- 台視網站 找到適合自己的靜坐方法靜坐，只要做下去，帶來的轉變是不可思議的，一切一切的 生命 ... 方法1：數息首先，我們介紹的第一個方法稱為「數息」，也就是數自己的呼吸。
靜坐技巧：數息、觀息- 康健雜誌 2014年6月26日 - 靜坐技巧介紹——呼吸. 1.數息：. 輕輕專注於吸氣與吐氣，把注意力放在鼻尖或下丹田。下丹田是道家的術語，也就是氣或生命能量的根源，可以想像 ...
安那般那數息法--打坐入門三要素(二)(三) - 法爾禪修中心 二、安那般那數息法. 打坐第二重點是呼吸，呼吸主要在建立丹田契機，使丹田能成形。次要目的是攝受初學的粗心，不致於胡思亂想。其實此安那般那數息法在初學者 ...
從數息到內觀 所以今天先講的主題是「從數息到內觀」。 我從開始學靜坐，到目前為止，已十多年了。在這十多年裡，我一方面看書─看得並不是很多；也一方面實習─亦不算精進。
靜坐靜坐法簡介安般守意- 數息法（觀成法師之廣結善緣1201 ... 清晰版:http://youtu.be/kDVE6wURDBo 有一位朋友問，佛教的靜坐方法是怎樣的呢？ 如果不到佛寺禪堂，在家中自己可不可以學靜坐呢？ 靜 ...
靜坐修數息觀時…… - 中台世界 From: 許敏. To: ctworld@ms16.hinet.net. Sent: Monday, August 28, 2000 6:18 PM Subject: 靜坐修數息觀時…… 1. 吸氣時，腹部先脹或胃部先脹？ 2. 吐氣時，腹部 ...
打坐入門(8) - 數息與聽息@ 小行者的部落格:: 痞客邦PIXNET :: 2007年9月18日 - 標題: 打坐入門(8) - 數息與聽息時間: Tue Sep 18 23:21:35 2007 數息法就是數自己的呼吸。 但數息並非1、2、3、4、5.....一直到幾千幾萬這樣數下去 ...
測驗對念頭掌控力－數息打坐法- 心光網Lightweb- 華人最 ... 打坐方法，成千上萬。舉其大者，主要兩種系統：一是調身，經由身的柔軟、平順、調和，進而達到心的平靜、專注、統一。一是修心，經由心的平靜、專注、統一，進而達到 ...
靜坐數息 單元一、靜坐數息40分鐘. ◎目標：. 1、複習「認識情緒」。 2、知道幾個處理情緒的方法。 3、體會靜心的身心感受。 ◎教學步驟：. 一、 喚起舊經驗 ...
