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生活美學苑: 外食族1200大卡低熱量減肥食譜 - yam天空部落 外食族1200大卡低熱量減肥 食譜 glamour168 在天空部落發表於18:47:43 | 排毒瘦身兼養身 陳紋慧營養師 一般成年男性每日需要的熱量約2000大卡，女性約1800大卡，若要減重，攝取的熱量必需比需要量少500~1000大卡，才會有預期的每週減輕0.5~1公斤的 ...
樂活營養師 - 1200大卡低熱量減肥食譜 樂活營養師 一般成年男性每日需要的熱量約2000大卡，女性約1800大卡，若要減重，攝取的熱量必需比需要量少500~1000大卡，才會有預期的每週減輕0.5~1公斤的效果，因此1200大卡的減重餐是一般常見的低熱量減肥餐（LCD），在此告訴您1200大卡營養均衡的減 ...
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青菜豆腐蛋花湯 - 看食譜 - 台灣好食材 Fooding 有天晚上 老公說想喝一碗熱湯 就把家裡現有的食材加進去 雖然不是什山珍海味 但老公喝得一臉滿足說:想喝的時候 馬上就有得喝 真是幸福!~ 可以讓老公有幸福的感覺 我很開心 應該 ...
盛夏清爽湯品輕鬆煮蕃茄豆腐湯 @ Smile Life :: 痞客邦PIXNET :: 2014年11月18日 ... 材料：豆腐一盒／高麗菜1/5顆／紅蘿蔔半條／雞蛋2顆／青葱1束／蕃茄3顆 調味料： 鮮雞晶／香油.
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