虛擬教練 高熱量食品 可取代的較低熱量食品 食物種類 種類 食物名稱 熱量 (Kcal) 食物名稱 熱量 (Kcal) 五穀類 零食 炸薯條一包 ( 小 ) 220 焗甘薯或 (5 吋長 ) 161 薯蓉 ( 半杯 ) 69 零食 牛油曲奇 ( 一塊 ) 68 低脂纖維曲奇 ( 一塊 ) 或
[低脂食譜]算準卡路里吃肉高效飲食減肥計 - 悠悠時尚館 平平是豬肉，去了皮的五花肉熱量竟是后腿肉的3倍多，脂肪則飆增10倍。豬蹄膀的 卡路里看來好像只比豬腳多50 %，但是 ...
iFit愛瘦身／肉類熱量＆營養排行榜| ETtoday消費新聞| ETtoday 新聞雲 2014年1月17日 ... (iFit愛瘦身,減肥食譜,肉類熱量) ... 以下依每100g 食材中的「蛋白質含量」來排序， 括號中為每100g 食材之熱量。 ... 雞胸肉」與「雞翅」的蛋白質含量不相上下，但雞胸肉 的熱量卻低得多，吃起來 ...
100g熱量表--肉類@ ジェシカのブログ:: 痞客邦PIXNET :: 肉類食物名稱熱量水分蛋白質脂肪碳水化合物膳食纖維膽固醇鈉(kcal) (g) (g) (g) (g) (g) (mg) (mg) 牛小排390 51 ... 雞胸肉(肉雞去皮), 104, 77, 22.4, 0.9, 0, -, 57, 49.
家常菜 - 大纪元新闻网 為了全家人的肚子和可以省下好幾百塊台幣著想，我們做媽媽的是應該把這道料理學起來，您說對吧？ ... 美味可口的焗飯 為了全家人的肚子和可以省下好幾百塊台幣著想，我們做媽媽的是應該把這道料理學起來，您說對吧？
肉類熱量＆營養排行榜 - iFit 愛瘦身：健康不復胖的減肥方法 「雞胸肉」與「雞翅」的蛋白質含量不相上下，但雞胸肉的熱量卻低得多，吃起來比較划算。許多人對雞胸肉有先入為主的壞印象，認為其口感不佳；事實上，只要烹調時間拿捏得宜，不管汆燙或香烤，都能做出肉質軟嫩的雞肉料理喔！雞肉的擇食技巧
生鮮肉品卡路里：雞、牛、豬、羊 - 精華區- 批踢踢實業坊 牛里肌肉6.6g 卡路里筆記~~ 鐵板上滋滋作響的牛小排實在令人難以抗，但他每100ｇ 含390卡的熱量以及37.7ｇ的脂肪，位居 ...
雞翅熱量竟比雞腿高？ - 良醫健康網 - 商業周刊 2014年10月16日 - 雞肉含有豐富的蛋白質，對於建構、修補肌肉相當有幫助，而且油脂容易去除，非常適合瘦身時攝取喔！現在就來看看我們整理的雞肉部位熱量表， ...
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