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階梯有氧 階梯有氧課程綱要 一、【開課系所】:休閒運動與管理學系(所) 二、【開課年級】:一年級 三、【修 別】:選修 四、【科目名稱】(中文):階梯有氧 (英文):Step Aerobics
AFAA-階梯有氧 STEP 階梯有氧 STEP 適合對象 適合於已經有實際教學經驗、參加過專業養成培訓課程之教練。 證照介紹 階梯有氧運動,深受大眾的信賴與歡迎,高強度、低衝擊的理想階梯有氧運動,經過數次的修正,進化為目前理想的、具體系化並且運動傷害低的訓練。
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