減肥島物語: 計算你的「基礎代謝率」 - yam天空部落 一般來說,成年男性的基礎代謝率為1500卡,成年女性基礎代謝率為1200 卡。基礎 代謝率,是維持一個人基本活動的能量,所以節食熱量不宜低於基礎代謝率。很多 ...
吃到飽減重法/限醣飲食的十守則 - 享瘦秘訣 - 美容塑身 - udn健康醫藥 【摘自《京都名醫的吃到飽減重法》,Ebe Kouji、江部康二 著,朱麗真 譯,商周出版】 我們提倡的減肥法是只要限制飲食醣類的簡單方法,接著要介紹該怎麼吃。首先,我將這個飲食法的特徵歸納為以下十點。 限醣飲食的十
飲食限醣,開始減肥囉! - 姊妹淘|babyou 最貼心的女性網站 最近的研究終於證明,卡路里減肥法是錯的... 繁體 简体 加入會員 會員登入 文章 文章 作家 兩性感情 ... 限醣飲食 要這樣吃 我們提倡的減肥法是只要限制飲食醣類的簡單方法,接著要介紹該怎麼吃。首先,我將這個飲食法的特徵歸納為以下十點 ...
博客來-不吃主食,1週速瘦6公斤:「限醣飲食減肥法」讓你減重無痛苦,更不會復胖 書名:不吃主食,1週速瘦6公斤:「限醣飲食減肥法」讓你減重無痛苦,更不會復胖,語言:繁體中文,ISBN:9789865922306,頁數:240,出版社:春光,作者:桐山秀樹,譯者:黃瓊仙,出版日期:2013/09/28,類別:醫療保健
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調查:2成不銹鋼餐具標示不清| 20140508 | 華人健康網 2014年5月8日 - 前陣子一連串不銹鋼餐具含錳超標的事件,引發許多消費者的恐慌。消費者文教基金會認為,產品標示是消費者安全選購的第一關卡,但調查發現2成 ...
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博客來-我想跟著名醫這樣吃,半年瘦10公斤:日本獨創限醣飲食法,吃飽飽、不運動,還能降低體脂肪!(贈 ... 書名:我想跟著名醫這樣吃,半年瘦10公斤:日本獨創限醣飲食法,吃飽飽、不運動,還能降低體脂肪!(贈「常見食物含醣表」),語言:繁體中文,ISBN:9789866228995,頁數:216,出版社:采實文化,作者:江部康二,譯者:賴祈昌,出版日期:2014/04/24 ...