如何降低體脂肪?飲食的建議..... - Yahoo!奇摩知識+ 上面長春月刊的文章有很詳細的降低體脂肪的飲食 概念,另外除了這些飲食觀念以外,我非常推薦低卡的營養代餐,http://www.dtherbs.com.tw/ 怕胖營養代餐非常好用,它是由減重醫師調配的,怕胖的用來取代早餐,晚上肚子餓也可以用它取代宵夜,聰明的 ...