膽固醇 還有那些危險因素會引起心臟病？ 如果您的膽固醇含量已接近高數值邊緣，而下面所列舉的危險因素亦佔有其中2項者，您已位居高數值之列，並可能罹患心臟病1、高血壓 2、理想體重逾百分之三十
8種降低膽固醇的食物 - 康健雜誌30期 現代人常在不知不覺間吃了太多膽固醇過高的食物。 我們在此介紹8種可以降低膽固醇的食物，幫助你避免心血管疾病。 糟糕。膽固醇指數又升高了！也許你正在為數字懊惱，其實許多人和你有相同的煩惱。 根據衛生署「國民
再談降膽固醇飲食 黃豆蛋白，美國 FDA已經核准一般的食品業者可以在含有大豆的產品上面直接標示可以降低膽固醇 與預防心血管疾病的保健功效。 因為根據研究，每天食用 20到25公克的大豆能夠對於高膽固醇血脂者達到降低LDL低密度脂蛋白8%，而提高HDL高密度脂蛋白2.4 ...
怎樣吃才能降低膽固醇? - 台灣素食營養學會 Taiwan Vegetarian Nutrition Society (TWVNS) 怎樣吃才能降低膽固醇? 在台灣，每40分鐘，就有一人死於心血管疾病，是國人第二大死因。 不良的飲食習慣會導致血管硬化，而且硬化在很年輕就會開始，有些人雖然年紀輕輕，血管卻像老年人的一樣，這樣的例子是在第二次世界大戰，許多年輕的的美 ...
飲食和膽固醇：目前的研究結果為何 ... 高密度膽固醇含量。一項最新的研究顯示，以橄欖油取代 40%的每日飽和脂肪，結果可以使低密度膽固醇降低15%，而高密度 膽固醇含量則無顯著變化。11 棕櫚油、椰子油、豬油和起酥油這類的飽和脂肪，會增加低密度膽固醇的濃度。以不飽和油取代這類 ...
降血脂 降膽固醇 5大明星食物 » IT 達人 IT 達人 營養師如何降自己的膽固醇 台北榮總營養師楊雀戀，48 歲，輔大食品營養研究所碩士。 我可能有家族遺傳，雖然瘦、但是從年輕時膽固醇就偏高，多在240～250mg/dl ...
大紀元 - 輕鬆降低膽固醇 飲食運動有一套 絕大多數的膽固醇過高都能藉由飲食與生活方式得到相當程度的控制，膽固醇數值只要降低1％，罹患心臟病的風險就能降低2％。(Getty Images)
降低膽固醇飲食：必須大量補充蔬果 一般的膽固醇檢查報告，通常都只提到總膽固醇，其實應該要看總膽固醇與高密度膽固醇之間的比例才對 ... 《吃對了，永遠都健康! 》，提出降低膽固醇飲食的健 ...
降低膽固醇飲食 - 相關部落格
降低膽固醇 飲食有技巧 - 生活保健 ...- 健康養生 降低膽固醇 飲食有技巧 【中國時報 張翠芬／台北報導】 2010.04.05 現代人愛吃高熱量食物，國內統計發現，十五歲以上人口中，廿％都有血脂異常問題 ...
